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所謂的強弱側是針對防守方在進行聯防時而言的，對方任何一人持球，離他最近的兩名防守球員所在的位置就是強側，遠端的兩個位置則稱為弱側，之所以會有強弱側之分，是為了根據對方持球人的位置變換場上聯防的陣型，強側的人要貼身防守，弱側的人則站到自己防守區域內球員與持球球員之間三分之二靠近無球人位置進行防守。
例如：假想一條平行于邊線的直線把前場分成相等的兩部分，防守隊員較多的一側被稱作強側。而另一側則被稱作弱側。在籃球場上，往往有球的一側防守力量相對較強，所以，也通常把有球的一側稱為強側。如何在強側
