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平常除了注意防曬以外，盡量打開時間差進(jìn)行戶外活動；可以在閑暇的時候熬些綠豆水，綠豆粥喝；夏日應(yīng)多喝水，常吃VC水果，攝取蔬菜營養(yǎng)以補(bǔ)充足夠多的水分；穿淺色衣服，因?yàn)闇\色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽。
時長：01:14
時間：2022-09-19 23:02:56
來源：好二三四
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在PS文檔中新建圖層，選擇【橢圓選框工具】，按住Shift拖動鼠標(biāo)畫出正圓，鼠標(biāo)右鍵單擊選擇【描邊】，設(shè)置好描邊參數(shù)后【確定】，最后取消選區(qū)即可?；蛘咝陆▓D層后選擇【橢圓工具】，設(shè)置好橢圓工具各項(xiàng)參數(shù)后，按住Shift拖動鼠標(biāo)畫出圓圈。
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