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平常除了注意防曬以外,盡量打開時間差進(jìn)行戶外活動;可以在閑暇的時候熬些綠豆水,綠豆粥喝;夏日應(yīng)多喝水,常吃VC水果,攝取蔬菜營養(yǎng)以補(bǔ)充足夠多的水分;穿淺色衣服,因?yàn)闇\色衣服吸熱慢,散熱快,穿著涼爽。
時長:01:14
時間:2022-09-19 23:02:56
來源:好二三四
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在PS文檔中新建圖層,選擇【橢圓選框工具】,按住Shift拖動鼠標(biāo)畫出正圓,鼠標(biāo)右鍵單擊選擇【描邊】,設(shè)置好描邊參數(shù)后【確定】,最后取消選區(qū)即可?;蛘咝陆▓D層后選擇【橢圓工具】,設(shè)置好橢圓工具各項(xiàng)參數(shù)后,按住Shift拖動鼠標(biāo)畫出圓圈。
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