1、強化信心；考生要有戰(zhàn)之必勝的自信心，要強化信心，首先要正確看待考試，看到自己的優(yōu)勢及不斷的進步，在這方面，家長和教師應(yīng)多幫考生分析其優(yōu)勢所在，多加鼓勵和肯定。2、適當減壓；適當?shù)男睦韷毫Γ梢允棺约簩W(xué)習(xí)努力，考試沉著。但若壓力過重，會影響正常的學(xué)習(xí)和考試發(fā)揮。在家長，教師要求適當?shù)耐瑫r，考生也應(yīng)該注意不對自己提過高的要求，是減輕壓力的關(guān)鍵。3、磨練意志；考生應(yīng)不斷地強化信念，對自己說，不到最后的鈴聲響起，就意味著我還有機會，就決不放。