七國時代或七大王國是指從5世紀到9世紀，居住在英格蘭的盎格魯·撒克遜部落的非正式聯盟，由肯特、薩塞克斯、威塞克斯、埃塞克斯、諾森布里亞，東盎格利亞和麥西亞七個小王國組成。公元5世紀，隨著盎格魯·薩克遜人在不列顛島上由南部向中部的侵入，漸漸地在這些地域建立起了一些王國。當時由盎格魯·薩克遜人以及原住民不列顛人所建立的王國的數目遠遠不止這7個，但隨著時間的推移，一些大國逐漸吞并了周邊的小國，最后形成了以這7個大國為代表的七國時代。而這七個王國的格局，也成為了后來的英格蘭王國的雛形。