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女性氣血兩虛的癥狀;氣血兩虛會引起手足冰涼(或者過熱),指甲半月消失,失眠心慌、煩躁不安、身體疲倦無活力、懶言是氣虛記憶力衰退、頭發干枯分叉面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,大便干燥,舌質淡、苔滑少津,脈細弱等等。從月經上反應,女性氣血兩虛會引發月經不調,通常表現為月經量少、月經提前、月經推遲,月經顏色暗紅、月經有血塊、痛經、經常乳房脹痛、月經經期不規律等等癥狀。飲食調理:平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物,如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等。
時長:00:00
時間:2022-06-27 19:02:26
來源:好二三四
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