女性氣血兩虛的癥狀；氣血兩虛會引起手足冰涼（或者過熱），指甲半月消失，失眠心慌、煩躁不安、身體疲倦無活力、懶言是氣虛記憶力衰退、頭發干枯分叉面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，大便干燥，舌質淡、苔滑少津，脈細弱等等。從月經上反應，女性氣血兩虛會引發月經不調，通常表現為月經量少、月經提前、月經推遲，月經顏色暗紅、月經有血塊、痛經、經常乳房脹痛、月經經期不規律等等癥狀。飲食調理：平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等。