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大學生耐力訓練方法有哪些 耐力訓練有什么方法
根據運動中代謝的特征，可分為有氧耐力、混氧耐力和無氧耐力；根據活動持續的時間可分為短時間耐力（45秒-2分），中等時間耐力（2分-8分），長時間耐力（8分以上）。學生耐力素質比賽通常屬于混氧、中等時間耐力。
耐力訓練
發布時間：2022-08-10
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