Qitaihe人民醫(yī)院的首席醫(yī)師李·轉(zhuǎn)身（Li Changyue），3年級

專業(yè)知識：一般手術(shù)的專業(yè)知識，尤其是對肝膽管，胰腺，甲狀腺和乳房疾病的獨特見解。專門研究膽囊炎，膽囊結(jié)石運動后大腿內(nèi)側(cè)酸痛運動后大腿內(nèi)側(cè)酸痛，結(jié)節(jié)性甲狀腺腫，甲狀腺癌，肝癌，結(jié)腸癌，痔瘡和肛門裂縫。

問一個問題

運動后，大腿酸痛可以通過拉伸和放松，熱壓縮，按摩治療，肌肉放松劑，非甾體類抗炎藥和其他方法來緩解大腿酸痛。如果癥狀持續(xù)存在并且沒有緩解或惡化，請盡快尋求醫(yī)療救助以避免潛在的肌肉損害。

1。伸展和放松

伸展和放松涉及使用溫和運動，例如瑜伽，靜態(tài)拉伸以減輕運動引起的肌肉張力和僵硬。這種方法有助于促進(jìn)血液循環(huán)并減輕肌肉疲勞，從而減少大腿酸痛的癥狀。

2。熱壓

干預(yù)是通過加熱溫暖物體或使用加熱裝置來通過局部加熱受影響區(qū)域進(jìn)行的。熱壓縮可以增加局部血流，促進(jìn)消除炎癥因素，并減輕疼痛和腫脹；但是，有必要注意溫度不會太高而無法避免燙傷。

3。按摩療法

按摩療法通常由具有深層壓縮，揉捏和其他技術(shù)的專業(yè)人員提供，以改善血液循環(huán)并在舒適的環(huán)境中舒緩肌肉。該措施可以促進(jìn)乳酸代謝并加速恢復(fù)過程。在開始之前，應(yīng)評估個人公差，以防止嚴(yán)重的損害風(fēng)險。

4。肌肉放松劑

肌肉松弛劑是通過口服或局部形式的非處方藥（例如酮洛芬凝膠）對患者施用的，例如酮膠凝膠，旨在抑制前列腺素合成以緩解不適感。這種類型的產(chǎn)品可以有效地阻止組織中間充質(zhì)細(xì)胞在組織中的PGE2釋放，并減少組織張力和壓力。使用時，您必須遵循說明并注意可能的副作用。

5。NSAIDS

非甾體類抗炎藥主要包括布洛芬持續(xù)釋放的膠囊，雙氯芬酸鈉持續(xù)釋放片等，它們具有止痛作用，通常需要按照醫(yī)生的處方服用。這種類型的藥物主要通過抑制環(huán)氧酶活性來阻止花生四烯酸向前列腺素的轉(zhuǎn)化，并發(fā)揮抗染料，鎮(zhèn)痛和抗震顫作用。長期藥物需要用于監(jiān)測腎功能。

在運動后大腿酸痛的情況下，建議暫時休息并避免劇烈的活動，以避免增加腿部負(fù)擔(dān)并影響恢復(fù)。