對于剛剛?cè)〉贸晒Φ娜藖碚f，遭人嫉妒是讓人很不舒服的，面對這種情況，先不要把問題歸結(jié)到自己身上，可以無視那些充滿嫉妒和怨恨的話，也可以直接和對方談一談，幫助對方克服嫉妒的情緒，自己要分清楚嫉妒和批評。

嫉妒是什么？當(dāng)某人看到別人擁有的東西，而他認(rèn)為這東西應(yīng)該屬于自己的時候，就會產(chǎn)生嫉妒。應(yīng)對那些嫉妒你的人的措施有很多，首先，不要在你自己身上找問題。要知道，就算一個人對你心懷嫉妒，那也不代表是因為你做錯了什么，那是嫉妒者自己的問題。要始終保持自信，不要讓一個嫉妒你的人影響你的自信，甚至讓你自我懷疑。不要在意那些充滿嫉妒和怨恨的話，這件事說起來容易做起來難，想要完全忽視一個人是難以做到的，不過你要是能做到對他做出的嫉妒的言論毫不在意，就等于告訴別人“隨你怎么想不會影響我”該干嘛干嘛，不讓他人的嫉妒打亂你的生活。

直接和對方談一談。如果無視對方起不到作用，那么就找對方談一談，用合適的措辭，不然只會讓對方更加情緒化，詢問對方“是不是我做了什么，讓你不太喜歡我”。問清楚后，要清楚地讓對方明白他的行為是不合理的。

消除別人的嫉妒的情緒。可以試著善待對你懷有嫉妒和恨意的人，身體力行地讓對方看到，你們兩人之間也有友善的相處方式。有些人的嫉妒可能源于，覺得只有自己才總是遭遇困難重重，以為別人的成功來得毫不費力。可以和對方分享你所付出的努力，通過分享讓對方明白，其實他們自己完全也有機會獲得相同的東西或者職位，讓他看到自己奮斗的目標(biāo)，幫助他進步，這樣或許可以改善你們之間的關(guān)系。

區(qū)分嫉妒和批評。考慮清楚對方這么做的根源，首先是誰對你有負(fù)面評價的？如果對方是上司或者教練等等，就更有可能只是想幫助你進步，而不是跟你過不去。