科技
練習瑜伽需要準備的道具：
1、瑜伽墊，是練習瑜伽時與身體最親密接觸的瑜伽用具。
2、瑜伽磚，是做瑜伽動作時的輔助用具，主要是防止做高難動作時拉傷。
3、瑜伽伸展帶，一般用來鍛煉肌力，穩(wěn)定姿勢及控制伸展距離。
4、瑜伽眼枕，用于瑜伽練習中，遮住眼睛，能讓身心呈半睡眠狀態(tài)，徹底放松，達到最佳練習效果。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。
