第一、 幼教軟件

研究表明，電子產品的使用人群越來越低齡化了，有的才兩三歲就已經手機不離手了，長期下去不僅會影響視力，還不利于性格的培養。建議各位家長應及時的將手機上的游戲卸載掉，必要時可安裝一些有利于幼教的軟件，如看圖識字，學英語等，以讓孩子在無形中學習到一些知識。

第二、 以身作則

在日常生活中，有些家長會因為工作需要或者個人喜好等原意而整天玩手機，對待孩子也總是表現出一副漫不經心的模樣，久而久之便很容易讓孩子對手機產生特別大的好奇心，進而沉迷之中。建議各位家長平時一定要以身作則，明白用心陪伴孩子才是正經事兒的道理。

第三、 親子游戲

對于孩子來說，任何的電子游戲都沒有朋友間，親子間的互動來得重要。在與同齡朋友，與父母接觸的過程中，孩子不僅可以學會處理人際關系，還能夠讓自身的表達能力得到一定的鍛煉。建議各位家長平時應盡可能的抽出些時間來與孩子進行一些小游戲，如捉迷藏，老鷹捉小雞等，以幫助豐富假期生活和益智健腦。

第四、 合理計劃

在日常生活中，大多數孩子對于自己的生活都是沒有規劃性的，都是處于一種想起一出是一出的狀態，長期下去是很容易使生活變得雜亂無章的。建議各位家長可以和孩子一起根據作業量，假期天數等來制定合理的計劃，包括每天上幾分鐘網等，一來可以讓孩子變得特別的有條理性，二來能夠讓孩子學會遵守規則與防止沉迷網絡。

第五、 獎懲制度

孩子平時自由慣了，剎那間讓他做到完全遵守計劃幾乎是不可能的，所以建議各位家長可根據做的計劃來給孩子實施相應的獎懲制度，如在規定時間內放下手機，則可以得到口頭或者實物獎勵，若沒有放下的話，則給予批評，嚴重的話可直接取消第二天的游戲時間。

第六、 讀書活動

大多數孩子對于各種各樣的課外書都是比較感興趣的，所以建議各位家長可在暑期來臨之時帶孩子去書店挑選一些喜歡的讀物，如作文書，雜志，繪畫集等，然后讓其每天閱讀，不僅可以很好的調動孩子學習的積極性，提高孩子的學習能力，還能夠有效的降低孩子玩手機的頻率。

第七、 外出旅行

古人云 讀萬卷書，行萬里路。可見讀書與旅行對于我們每個人來說都是比較重要的。所以建議各位家長可以趁著暑假的時間帶孩子去周邊的鄉村轉一轉，讓孩子體驗一下沒有手機電腦的生活，讓他明白沒有這些產品同樣可以過得很快樂，進而有效避免沉迷網絡。