

普通勞動(dòng)者每日燃燒超過(guò)2100卡路里才能達(dá)到減肥效果,腦勞動(dòng)者每日燃燒的卡路里超過(guò)1750才能達(dá)到減肥效果。
減脂,就是體內(nèi)脂肪超過(guò)正常范圍之內(nèi)的動(dòng)物,由于自身形體健康的原因,通過(guò)各種手段減掉自己身上多余脂肪的行為。脂肪是人體內(nèi)最重要的儲(chǔ)能物質(zhì),所謂減脂,根據(jù)能量守恒定律,能量并沒(méi)減少,而是隨著脂肪的減少必然伴隨著脂肪分解的能量轉(zhuǎn)換為另外一種能量,比如提供運(yùn)動(dòng)所需要的機(jī)械能。
