很多孕媽媽?xiě)言泻蠖紦?dān)心肚子會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，那么應(yīng)該怎么預(yù)防呢？接下來(lái)，大家就和小編一起來(lái)看看吧。

1、橄欖油預(yù)防

生活中，可能有人會(huì)說(shuō)甘油可以預(yù)防妊娠紋，實(shí)際上這個(gè)答案是不對(duì)的。因?yàn)樵袐D使用甘油根本無(wú)法去除妊娠紋，原因是甘油的主要功效與作用是潤(rùn)膚，不能起到修復(fù)肌膚的作用，所以不能有效去除孕婦妊娠紋。

不過(guò)，橄欖油卻是可以預(yù)防妊娠紋的，所以孕婦的肚子逐漸變大時(shí)，可以適量使用橄欖油擦肚子，長(zhǎng)期使用下去便能夠起到預(yù)防妊娠紋的作用。

2、運(yùn)動(dòng)預(yù)防

女人懷孕后，保持適度的運(yùn)動(dòng)及均衡營(yíng)養(yǎng)，能夠避免體重因懷孕而增長(zhǎng)過(guò)多，且堅(jiān)持冷水擦浴，能夠增強(qiáng)皮膚的彈性，幫助肌膚消除妊娠紋。謹(jǐn)記，孕婦懷孕時(shí)，體重增長(zhǎng)的幅度每個(gè)月不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程應(yīng)控制在11-14公斤。

3、跑步排汗預(yù)防

著名健康專(zhuān)家曾表示“汗水是最好的護(hù)膚品”，可以讓皮膚變得更好更細(xì)膩，譬如：跑步，可以排毒養(yǎng)顏，可以讓肌膚變緊致，讓皮膚變更更通透。

以上就是小編的分享，希望對(duì)大家有所幫助。