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近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外出現(xiàn)了大量使用左旋肉堿作為減肥產(chǎn)品的產(chǎn)品。 加拿大的以日本的Price-tk L-carnitine為代表，國(guó)外的以Kanemi和Liting為代表。 這個(gè)產(chǎn)品正在掀起一股減肥大潮。 那么到底左旋肉堿有副作用嗎？

左旋肉堿是脂肪代謝過(guò)程中必不可少的輔酶，能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。 如果脂肪不與左旋肉堿相協(xié)調(diào)，無(wú)論我們?nèi)绾芜\(yùn)動(dòng)和禁食，都無(wú)法消耗它。 脂肪的新陳代謝過(guò)程要經(jīng)過(guò)一道屏障，屏障外是線粒體，可以燃燒脂肪，而大的脂肪細(xì)胞無(wú)法通過(guò)這道屏障，所以左旋肉堿在其中扮演著搬運(yùn)工的角色！ 將過(guò)大的脂肪細(xì)胞一點(diǎn)一點(diǎn)移到防護(hù)罩外，奉獻(xiàn)給線粒體，讓它們?nèi)紵荆?左旋肉堿是由你體內(nèi)的胸肌組織分泌的，所以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體外補(bǔ)充左旋肉堿會(huì)加速這個(gè)過(guò)程！

左旋肉堿有副作用嗎？ 因?yàn)樽笮鈮A是微生物、動(dòng)物和動(dòng)物的基本成分之一。 成人身體組織約含20克，大部分分布于骨骼胸肌、心肌胸肌、肝臟等，其中以心肌含量最高。 在食品中，豆類(lèi)食品和奶類(lèi)食品中濃度較高，牛肉中濃度最高（可達(dá)2100微克/千克），動(dòng)物性食品中濃度很小。 根據(jù)國(guó)家衛(wèi)生組織：

1、1993年，日本乳品管理局（FDA）專(zhuān)家委員會(huì)認(rèn)為維生素BT（即左旋肉堿）是“公認(rèn)的安全無(wú)毒”。

2、1994年，美國(guó)衛(wèi)生部規(guī)定無(wú)需對(duì)左旋肉堿的使用量設(shè)定上限。

3、1996年第十六屆省級(jí)乳品添加劑標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)委員會(huì)批準(zhǔn)在啤酒、含乳飲料、餅干、固體啤酒、奶粉中使用左旋肉堿。

4. 左旋肉堿有副作用嗎？ 目前，世界上已有22個(gè)國(guó)家和地區(qū)允許在兒童羊奶中添加左旋肉堿來(lái)防治肉堿缺乏癥。 各國(guó)的安全性試驗(yàn)證明，左旋肉堿是安全的。

所以，服用左旋肉堿，配合有氧運(yùn)動(dòng)，可以增加脂肪消耗，達(dá)到減肥事半功倍的效果！

最近，某著名美容連鎖機(jī)構(gòu)的首席顧問(wèn)醫(yī)學(xué)博士給很多減肥的人提出了很好的建議。 他說(shuō)，雖然左旋肉堿有很好的減肥效果，不是萬(wàn)能的，但左旋肉堿必須配合科學(xué)的運(yùn)動(dòng)才能發(fā)揮作用。 左旋肉堿剛問(wèn)世時(shí)，是運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)利，運(yùn)動(dòng)員需要攝入足夠的左旋肉堿，才能將脂肪轉(zhuǎn)化為胸肌。 因此吃左旋肉堿運(yùn)動(dòng)減肥嗎，左旋肉堿只是一種脂肪燃燒機(jī)。 左旋肉堿只能在運(yùn)動(dòng)中多次幫助你減少脂肪消耗。 如果拒絕運(yùn)動(dòng)，效果不會(huì)太大！ 相反，每晚科學(xué)地運(yùn)動(dòng)5-15分鐘，服用適量的左旋肉堿，可以幫助你消耗通常在運(yùn)動(dòng)數(shù)小時(shí)后減掉的脂肪。

面對(duì)眾多國(guó)內(nèi)外左旋肉堿減肥產(chǎn)品，到底哪一款最好用，最適合你呢？ 左旋肉堿的減肥效果取決于其含量。 有些人愿意選擇物美價(jià)廉的國(guó)外產(chǎn)品，雖然店家可能承諾含量可以達(dá)到80-90%，而且由于中國(guó)的生物技術(shù)不夠先進(jìn)，很多店家在純左旋肉堿中添加了一些抑制食欲的添加劑！ 或者一些具有排尿作用的物理藥劑幫助身體減肥。 很多雜牌子宣傳的左旋肉堿含量只能達(dá)到30%。 而且這種添加劑會(huì)引起不適和腹痛等不良癥狀。 即使價(jià)格很誘人，通常每月消費(fèi)也不過(guò)150元，但減肥效果也只能達(dá)到每月減肥3%-5%。

與國(guó)外的左旋肉堿減肥產(chǎn)品相比，日本的Price-tk左旋肉堿是市場(chǎng)銷(xiāo)量的佼佼者。 左旋肉堿是高科技生物技術(shù)產(chǎn)品。 要生產(chǎn)出高質(zhì)量、高含量的左旋肉堿，需要有較高的生物科技基礎(chǔ)。 日本常年是開(kāi)發(fā)左旋肉堿提取技術(shù)的主流國(guó)家。 1972年出現(xiàn)的俄羅斯Price-tk左旋肉堿是一家老牌上市公司。 除了零售減肥用戶(hù)吃左旋肉堿運(yùn)動(dòng)減肥嗎，主要客戶(hù)是雅士利羊奶的左旋肉堿。 肉堿成分的唯一提供者主要是生物提取技術(shù)的積累，提取含量維持在95%-99%。 其瘦身理念是為每個(gè)人制定個(gè)性化的減肥計(jì)劃，達(dá)到針對(duì)性的減肥效果。 即使價(jià)格比國(guó)貨高10%，質(zhì)量有保證，每個(gè)人一個(gè)月也能瘦5%-10%。