說到冬季養(yǎng)生，大家首先想到的就是泡腳。試想，在一個(gè)寒冷的夜晚，你把一桶熱水放在小凳子前，卷起褲腳，用腳尖仔細(xì)試探水溫。放入桶中浸泡十多分鐘，整個(gè)人神清氣爽，舒服的不得了。

其實(shí)冬季養(yǎng)生，我們每天吃的水果也含有重要的健康知識(shí)。冬天是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，所以一定要注意飲食，多吃對(duì)身體有益的水果。小編帶你一探究竟！

獼猴桃因維生素C含量高，被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃的別名又被稱為獼猴桃、超級(jí)水果。它的鈣含量是柚子的2.6倍，是蘋果的17倍，香蕉的4倍，維生素C的含量是橙子的2倍。因此，它的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他水果。

現(xiàn)代人的物質(zhì)生活雖然不斷豐富，但大多數(shù)人的身體都處于亞健康狀態(tài)，工作壓力大，經(jīng)常熬夜。寒冷的冬天正是養(yǎng)生的最佳時(shí)節(jié)冬季養(yǎng)生，大家千萬不要錯(cuò)過。一個(gè)奇異果可以為一個(gè)人提供一天的維生素C。需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。每天吃一個(gè)奇異果，對(duì)穩(wěn)定和鎮(zhèn)定情緒有顯著效果。水果還含有膳食纖維，可以促進(jìn)心臟健康，促進(jìn)消化。獼猴桃性酸，味甘寒，具有清熱解毒的功效。是冬天的好水果。當(dāng)然，注重健康的人也不會(huì)忘記適度的運(yùn)動(dòng)。年輕人空閑時(shí)可以注意休閑養(yǎng)生，也可以在回家過年的時(shí)候和父母談?wù)勷B(yǎng)生之道。！

市場(chǎng)上的獼猴桃種類繁多。奇異果從外觀上看很相似，但是因?yàn)槠贩N不同，奇異果的味道也大不相同。但是很多人忽視了品種，往往吃不到真正好吃的奇異果。

雖然獼猴桃種植面積廣闊，品種繁多，但“中國獼猴桃之鄉(xiāng)”的稱號(hào)最終還是落在了中國陜西梅縣，這里已經(jīng)成為全國最大的優(yōu)質(zhì)獼猴桃產(chǎn)區(qū)。陜西梅縣獼猴桃生長在中國華夏龍脊南北分界嶺，秦嶺主峰太白山所在。梅縣地理環(huán)境優(yōu)越。從生長環(huán)境、土壤和水質(zhì)三大基本要素來看，梅縣已成為中國獼猴桃最佳產(chǎn)地之一。

眉縣獼猴桃的品種很多，但有一個(gè)品種：旭祥，它以口感細(xì)膩、汁多、營養(yǎng)豐富而深受世界人民的青睞。

生長環(huán)境：在獼猴桃之鄉(xiāng)梅縣，有一塊獼猴桃生長的寶地。位于太白山腳下，渭河南岸。雖然獼猴桃種植面積廣闊，但這片土地屬于最適合獼猴桃生長的地方。灌溉水源：本獼猴桃園采用地下優(yōu)質(zhì)水源灌溉。太白山的山泉水源源不斷地滲入地下，滋潤著這片獼猴桃園。所以冬季養(yǎng)生，多吃陜西梅縣的旭香獼猴桃。網(wǎng)站 wd.un198.com