各地坐月子的禁忌有所不同，還有很多詳細的定義。 有不能見風的規定，就是家里的陽臺常年關閉，還有不能漱口、洗臉洗腳、不能吃冷食、不能喝涼水、不能平地運動、不能特飲的規定。 喝鯉魚湯，吃老母雞之類的。 事實上坐月子能運動嗎，在中國這10年里，按照剛才所說的坐月子的方法坐月子的人太少了，真正做的都是這些老少邊疆貧困地區的孕婦，說明人們還在不斷進步。 過去的禁忌并不是完全無腦的規定，都是有根有據的，都是基于一百多年前當時的環境。

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不能喝涼水、不能吃所謂寒食，主要是因為唐代農村沒有干凈的飲用水。 直接飲用生水很容易被微生物感染，這對傷口恢復的嬰兒非常不利。 不能洗腳，也是為了防止感染，因為我們現在都是用淋浴噴頭的噴頭來洗腳的，以前不是這樣的，大部分是坐在盆里洗的，而下半身泡在水里可以減少感染的機會，所以我們不能洗腳。 沒有風可能是因為夏天生火取暖困難，房子的密閉性不好。 正常人認為屋內突然通風，極其寒冷，尤其是對于身體虛弱的孕婦來說。 我不能到田里去，因為我以前是農民，田間活動是農業中的重體力勞動。 做這樣的工作不利于胸腔附近的胸肌恢復。

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但這種做法很適合100年前的生活條件。 現在這種風險已經不存在了，所以沒有必要遵循這個繁文縟節。 冬天生的兒子很好。 每年春天的六、七月份，仍然有不少報道，就是孕婦著涼，甚至還有熱死的消息。 現代生活中，孕婦真正需要注意的是6周內不要同房，也不要完全躺在床上不出來。 你可以理解坐月子能運動嗎，不可能，傷口還沒有愈合。 不能常年臥床的主要原因是為了避免血栓的發生。 因為分娩過程中會出現出血，無論是剖腹產還是順產，都會有很多傷口。 疤痕形成后，凝血成分就會增多。 ，血流比較慢，血管里會有很多血渣。 如果這種疤痕沿著血管流向腎臟或者肺部的主動脈，一旦堵塞，就可能發生動脈溶栓，從而有生命危險。 因此，外科醫生也會特別提醒孕婦，產后三天內一定要下床走動，不能躺在床上。

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雖然孕婦產后消耗量很大，身體也很虛弱，但也不能亂吃補品，或者大量吃不油膩的食物，擾亂了平時的生活習慣。 在這個現代，幾乎沒有人營養缺乏，所以沒有必要專門添加大量的肉和糖，只要保證飲食均衡，餓了就吃就可以了。 有人說，美國女性不把自己限制在坐月子里。 這取決于國家。 比如受中國文化影響較大的韓國，也有坐月子的說法。 它是人體，他們把產后6周稱為產后恢復期。 這42天不僅僅是尋找休息的借口，更是身體器官的恢復期。 例如，懷孕期間，身體的總血流量是正常時候的1.4至1.5倍，而且很多激素水平也與正常不同，糖的代謝也處于嬰兒狀態，產后血流程度也不同。凝血功能也高于正常水平。 侯更高。 這些指標是針對一個男人加一個孩子的模型設定的。 孩子出生后，這個指標要逐漸調整到正常女性的情況。

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產后恢復期，寶寶的身體正在自發地調整這些參數，所以這不僅僅是身體的調整期，還包括各種參數的正常化。 所以網上有些說法形容歐美產后女性有多堅強，這有點過分了。 人與人之間存在很大的個體差異。 比如有的人喝一瓶紅酒就沒事，但有的人喝半瓶飲料就會醉死，所以我們不能一概而論。 體力活動。