小時(shí)候聽奶奶說，桃養(yǎng)人孕婦可以吃杏嗎，杏傷人，梅樹埋人。 所以我小時(shí)候不喜歡吃杏子。 不知道大家有沒有聽過這樣的諺語呢？ 奶奶為什么會(huì)說這樣的諺語呢？ 杏可以吃嗎？ 答案終于來了。

都說杏傷人，那么市場上為什么有這么多杏呢？ 首先我們來看看杏子的營養(yǎng)價(jià)值。

杏子是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷氖卟?，尤其是入秋后，作為大眾蔬菜，也開始大量出現(xiàn)。 尤其是在我們南方，這些蔬菜更加常見。 不管是菜市場還是菜攤，這些蔬菜還是會(huì)出現(xiàn)。

杏子表面看起來很誘人，但成熟后的果實(shí)是黑色或橙紅色。 味道咸淡適中。 也受到很多人的歡迎。 它富含維生素脂類和鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。 杏子有營養(yǎng)價(jià)值，但不要吃太多。

柿子含有豐富的維生素A、維生素B等營養(yǎng)成分，夏天容易胃熱或者抵抗力差的同學(xué)可以適量吃一點(diǎn)。 屬于藥食同源的菜肴。 果肉能燥濕活血、清熱止渴。 能清熱利濕，能清熱解暑。

那么杏有這么多的好處，為什么古語說杏傷人呢？

與你分享的杏子不僅營養(yǎng)更豐富，還有一件事你不應(yīng)該忘記。 杏屬熱性，吃多了會(huì)降低體內(nèi)的熱量。 尤其是在這個(gè)溫泉里，我們體內(nèi)已經(jīng)有很多的熱量了。 杏子吃多了，容易感到煩躁、難以忍受。 情緒不穩(wěn)定。

除了頭暈、舌干之外孕婦可以吃杏嗎，最常見的表現(xiàn)之一就是容易得口腔胃炎。 所以大家在吃杏子的時(shí)候一定要記得掌握好數(shù)量。 吃杏子，一定要吃熟的。 未成熟的杏子有一定的毒性。 杏子不僅可以生吃，還可以做罐頭。 這樣一來，就不用擔(dān)心買回來的杏子容易變質(zhì)了。

推薦食譜：獼猴桃罐頭

計(jì)劃菜品：杏子、冰糖、純凈水

1、先準(zhǔn)備500克鮮杏，然后在上面加少許鹽，倒入少許水。 用牙簽攪拌均勻。 然后用手揉搓幾下。 控制水分。 將其切成小塊，倒入碗中。

2、之后準(zhǔn)備三個(gè)干凈的玻璃缸，用開水蒸五分鐘。 這與去除罐子頂部的真菌和污垢無關(guān)。 然后控制水分。 每罐加入三分之二的杏子，然后加入五克糖，并加入足量的純凈水。

3. 蓋上蓋子并保持密封。 蒸鍋中加入適量的水，大火燒開。 水燒開后，蓋上準(zhǔn)備好的玻璃缸，直接放在開水上蒸15分鐘。 蒸好后關(guān)火晾涼。 放在陰涼通風(fēng)處。

4、這樣做出來的杏子罐頭一天可以吃完。 安全營養(yǎng)無添加。 喜歡的同學(xué)可以嘗試一下。

好了，以上就是關(guān)于本文的具體分享。 你知道還有其他美味的杏子制作方法嗎？ 歡迎在評(píng)論區(qū)與我們分享。 現(xiàn)在正是杏子大量上市的季節(jié)。 如果想吃，可以直接做成罐頭。 甜酸適中，不用怕容易長牙！