懷孕后很容易出現貧血，因為腹中胎兒的營養全部來自于母親，胎兒會大量消耗母親的營養。 如果飲食中沒有足夠的營養補充，孕婦就容易出現貧血。 孕婦貧血的具體原因有哪些？ 貧血后吃什么食物補鈣補血，

孕婦貧血吃什么食物

由于營養攝入不均，很多女性在懷孕后都會出現不同程度的貧血。 補血其實并不難，只是孕婦屬于一個特殊的人群。 很多藥補品是不能吃的，食物是溫補的方法，非常適合孕婦補血。

1、阿膠

相信大家都知道阿膠。 阿膠有很好的補血作用，還能養血美容。 正常女性和孕婦均可食用。 阿膠的味道不太好，需要搭配一些食材一起煮，才會好吃。 桂圓紫米可以做阿膠粥。 待粥快熟時，加入阿膠。

2、動物內臟

大多數動物的內臟都有補血的作用。 有缺血的孕婦平時可以多吃這類食物，比如炒豬肝就是不錯的選擇。 豬肝的補血效果也很好，但是吃起來有腥味。 炒的時候記得加點料酒和姜片，也可以和米粉腸一起炒。

3、紅棗湯水煮蛋

紅棗也是補血的好食物。 喜歡喝湯的可以準備十幾個紅棗，加點姜片，煮十分鐘左右，最后加雞蛋。 雞蛋煮熟后就可以吃了。

孕婦貧血的原因

可能有些朋友對孕婦貧血有一些疑惑：孕前沒有貧血，為什么孕后會出現呢？ 其實，導致孕婦貧血的原因有很多：

1.生理性貧血

由于生理變化和未出生嬰兒的需求，一些婦女在懷孕后變得貧血。 懷孕后，女性體內的血紅蛋白會減少，因為懷孕期間血容量會增加，所以孕婦會貧血。

2.缺鐵性貧血

懷孕后，隨著時間的推移，孕婦肚子里的胎兒會慢慢發育，胎盤和臍帶也會慢慢長大，這些都需要充足的鐵元素供應。 這段時間如果鐵質攝入不足，就容易出現缺鐵性貧血的癥狀。

3.器質性貧血

也有一些孕婦因為自身系統的問題而出現貧血，比如一直有偏食的習慣，或者懷孕前體內缺乏構成血紅蛋白的鐵元素。 婦科蠕蟲病、胃病、痔瘡等疾病。

孕婦貧血的癥狀

患有貧血的孕婦不在少數。 這種現象值得大家關注。 作為當事人和孕婦家屬，我們需要了解的不僅是孕婦貧血的原因，還有主要癥狀是什么，以便及時發現和補血。

孕婦貧血的感覺是相當明顯的。 例如，你會無緣無故感到頭暈。 蹲久了，突然站起來就會頭暈目眩。 就這一點，相信很多朋友都有過體會。 另外，貧血的孕婦臉色不夠紅潤，指甲、眼底血色不明顯。

中度貧血可能沒有太多征兆，但如果達到中度貧血，孕婦就會發展

皮膚粘膜蒼白、乏力??、食欲不振、失眠等，嚴重時甚至心力衰竭！ 此外，嚴重的貧血還會影響胎兒的健康，容易導致流產、早產或發育遲緩等，后果非常嚴重！

孕婦貧血的危害

孕婦貧血的幾率很高，但真正引起重視的人卻很少。 應該說他們并不知道貧血對孕婦的危害有多大！ 有婦產科醫生指出，孕婦貧血不僅影響準媽媽的身體健康，還會對胎兒造成傷害！

首先，孕婦貧血時會感到明顯的不適，比如經常頭暈。 肚子大的孕婦很不方便。 如果她在某個時刻突然頭暈，她可能會摔倒，后果會很嚴重。 貧血的孕婦每天都會感到疲倦，情緒也會受到直接影響，導致整個孕期情緒低落。 這樣的情況對胎兒是不利的，還會影響夫妻之間的和睦。

貧血不僅讓孕婦身體不舒服，對胎兒的危害也很大。 走在街上孕婦貧血，你會發現，有的孩子身體健康活潑，體格健壯，但有的孩子發育遲緩。 后者很可能是因為他們的母親在懷孕期間沒有及時補血。 造成的。 此外，嚴重的貧血還會影響胎兒的發育，甚至早產。

孕婦貧血的注意事項

既然出現了貧血，我們就應該積極面對，這并不是一個無法解決的問題。 除了補血是孕婦需要做的，在轉運過程中也需要注意各種事項。 必須記住以下幾點：

首先，貧血的孕婦需要服用孕婦專用的補血補鐵產品。 這類保健品很多。 請切記不要盲目服用，一定要選擇孕婦專用的產品。 為了保險起見，我還是建議大家在服用前咨詢一下醫生。

其次孕婦貧血，孕婦患貧血一定要注意休息，不要過度勞累。 外出必須有人陪同。 走久了，最好停下來休息一會兒再繼續。 身體不適的孕婦盡量不要繼續工作。

最后要注意的是飲食。 雖然說很多食物都有補血補鐵的作用，但是不管是什么食物，一定要注意適量，不要因為急于補血而暴飲暴食。 暴飲暴食不僅不舒服，而且身體也不可能充分吸收營養。返回搜狐查看更多