姜茶

生姜、紫蘇葉各3克。 生姜切成細絲，紫蘇葉洗凈，以開水代茶沖泡10分鐘。 每日2劑，早晚各1劑。 具有疏散風寒、理氣和胃的作用，適用于風寒胃痛、腹脹等胃腸不適的感冒。 此方以藥代茶，味少而精，實用方便。

紅花茶

紅花味甘、無毒中藥養生茶，能行男子血脈，通女子經水。 紅花和紅花籽含有豐富的維生素和生物活性成分，具有補血、活血、降血壓、降血脂、抑制血栓形成、保護心臟、美發等作用。

小貼士：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克。 開水沖泡后，蓋上蓋子悶5分鐘后飲用。 每日劑量將使您的皮膚清晰明亮。 但要注意睡前少喝，以免情緒激動影響睡眠。

甘草茶

可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。

小貼士：取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，水1000毫升。 按照這個比例，先將水燒開，然后將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。

荷葉甘草茶

有清熱解暑作用。 利尿止渴的保健作用。

小貼士：鮮荷葉100克，甘草5克，水1000毫升。 按照這個比例，先將荷葉洗凈切碎中藥養生茶，水燒開，然后將甘草和荷葉放入水中煮10分鐘以上，濾去荷葉渣，加入適量白糖即可飲用它。

牧羊人的茶

可清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

小貼士：鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮荸薺100克，加水1000毫升調勻。 按照這個比例，先將水燒開，加入荸薺、香菜根，煮約20分鐘，去渣，加少許白糖，即可飲用。