@殘?chǎng)┥?9394143590：中醫(yī)養(yǎng)生小知識(shí)-：醫(yī)療保健是指保養(yǎng)、調(diào)理、養(yǎng)生！ 以下是中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)的三字經(jīng)：勤學(xué)勤思勤梳頭健腦。 勤洗臉，美容，勤洗澡，皮膚病消失。 經(jīng)常鍛煉手指，提高智力，提高視力，視力好。 常走路，腿腳好，常說話，口齒伶俐。 經(jīng)常敲擊耳朵，增強(qiáng)聽力，按摩腹部，消化好。 勤刷牙，防齲齒，勤叩牙，牙齒堅(jiān)固。 勤吞口水，保健液，常搓腳，心腎好。 衣服和被子，勤洗勤曬，注意衛(wèi)生，少生病。 親戚朋友之間，應(yīng)酬多，聊得來，煩惱少。 經(jīng)常返老還童，精神振奮，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，抗衰老。 定期體檢，疾病預(yù)防，全搞定，健康保障。 失眠時(shí)，9-11點(diǎn)喝一杯冬瓜汁+大棗粉。 睡前吃白蘿卜補(bǔ)腎。 早調(diào)心肺，晚調(diào)肝腎，常調(diào)脾胃。 早上做搓手護(hù)眼操，晚上做搓背護(hù)腎操。

@殘?chǎng)┥?9394143590：中醫(yī)養(yǎng)生小知識(shí)有哪些？ - ：整體概念是中醫(yī)的一種思維方式，它貫穿于中醫(yī)的生理、病理、診斷、辯證、養(yǎng)生、治病等各個(gè)領(lǐng)域。 它認(rèn)為：人體是以心臟為主，五臟為中心的有機(jī)整體； 人與自然環(huán)境息息相關(guān)，人體與自然環(huán)境是一個(gè)整體，所以當(dāng)自然環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，人體也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，中醫(yī)歷來重視人與人之間的關(guān)系和自然環(huán)境。 中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生就是養(yǎng)生，主要是在沒有生病的時(shí)候使用，包括強(qiáng)身健體、防病延年等三項(xiàng)內(nèi)容。 養(yǎng)生的原則是：順應(yīng)自然規(guī)律，注意精神康復(fù)、性交、加強(qiáng)體育鍛煉、尊重五味、??防止邪氣侵入等。治療主要用于病后，是一種盡快治愈疾病，減輕患者痛苦的手段。 治療原則主要有：早治未變、治病求本、強(qiáng)身祛邪、調(diào)陰陽(yáng)、理氣血、調(diào)理臟腑、因時(shí)因地因人施策。 ....

@刑雯色19394143590：中醫(yī)養(yǎng)生100條-：中醫(yī)養(yǎng)生100條。 隨著我們的生活水平越來越富裕，很多人開始關(guān)注養(yǎng)生這個(gè)話題，而中醫(yī)養(yǎng)生是一種非常健康的養(yǎng)生方法。 接下來，小編就帶大家了解一下中醫(yī)養(yǎng)生100小知識(shí)的相關(guān)內(nèi)容。 100個(gè)中醫(yī)養(yǎng)生小知識(shí)11.大蒜富含...

@殘?chǎng)┥?9394143590：中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)-：中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)博大精深，內(nèi)涵豐富。 早在兩千多年前，中醫(yī)養(yǎng)生就發(fā)展出了刮痧、穴位按摩、拔罐、艾灸等養(yǎng)生方法。 下面我就給大家介紹一下中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，希望對(duì)你有用！ 中醫(yī)養(yǎng)生法男性腎中醫(yī)認(rèn)為中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，腎藏精，主生長(zhǎng)發(fā)育...

@殘?chǎng)┥?9394143590：中醫(yī)有哪些養(yǎng)生秘訣？：眼睛要經(jīng)常動(dòng)，不要拿花。 中醫(yī)稱眼動(dòng)為目動(dòng)。 閉上眼睛，眼球從左向右轉(zhuǎn)6-10次，再?gòu)挠蚁蜃筠D(zhuǎn)6-10次。 眼球要慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)，然后閉上眼睛一會(huì)兒，然后突然睜開??眼睛。 速度應(yīng)該是均勻的...

@殘?chǎng)┥?9394143590：養(yǎng)生知識(shí)有哪些？：養(yǎng)生知識(shí)的內(nèi)容非常廣泛，中國(guó)自古以來就在探索和發(fā)展養(yǎng)生保健。 養(yǎng)生一般包括起居起居、飲食及四時(shí)運(yùn)動(dòng)、精神養(yǎng)護(hù)、改掉惡習(xí)、...

@殘?chǎng)┥?9394143590：養(yǎng)生知識(shí)有哪些： 1、合理膳食，保證每天營(yíng)養(yǎng)攝入均衡。 人每天都需要進(jìn)食，吃對(duì)了食物會(huì)直接影響到人的健康。 注意飲食的關(guān)系，會(huì)帶來很多惡果。 建議平時(shí)飲食...

@刑雯色19394143590：中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)-：中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)非常多元中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，是一個(gè)龐大的系統(tǒng)和學(xué)科。 簡(jiǎn)單地說，中醫(yī)養(yǎng)生分為四時(shí)，即四季有四季。 夏天要防暑，要養(yǎng)脾； 秋季要注意保濕，防止傷肺； 冬天應(yīng)注意...