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青少年如何避免運動傷害Lee博士就為青少年提供了以下預防運動傷害的建議，幫助青少年們減少運動帶來的傷害。伸展、拉伸運動是重要的預防運動傷害的活動，應該成為所有青
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青少年運動表現(xiàn)訓練專家認證課程。世界上最好的青少年運動表現(xiàn)訓練青少年運動表現(xiàn)訓練專家。MJP-CNDS青少年運動表現(xiàn)訓練課程提供了科學嚴謹?shù)睦碚摽蚣芎陀脭?shù)據(jù)說話
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二、轉陰后不立即進行體育鍛煉。三、痊愈后循序漸進進行體育鍛煉。痊愈后，如果感覺自己的心肺功能和全身基礎狀況尚可，可循序漸進進行一些運動，以不引起身體不適為準，不
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