紅豆燕麥片的做法和功效 我們家里經(jīng)常煮各種粥，尤其是秋天。 各種各樣的粥食品時(shí)不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)在我們的餐桌上。 比如紅豆銀耳粥紅豆薏米粥的做法，就是一種很常見(jiàn)的家常粥。 調(diào)料是紅豆和燕麥。 利水清熱，生津止咳，清熱利濕。 下面就為大家介紹一些具體的方法。 紅豆扁豆粥的制作材料： 調(diào)料：銀耳100克，輔料：大棗（干）25克，紅豆50克，當(dāng)歸雞粉：30克白糖 豆銀耳粥味道鮮美。 將燕麥和紅豆放入冷水中浸泡半天； 用紗布包裹延胡索； 將當(dāng)歸去掉芯，放在陽(yáng)光下暴曬； 將燕麥、紅豆、仙鶴草、大棗一起倒入鍋中； 能。 Tips-健康提示：止咳化痰、活血止血、減少抗生素對(duì)腎臟及機(jī)體免疫功能的損害； 沙參味甘淡，性微寒紅豆薏米粥的做法，能清熱解毒、降熱； 紅豆味甘、堿性，有止咳化痰、散血消腫的功效。 菜蘭性味苦，能活血消腫、收斂止血； 當(dāng)歸具有預(yù)防疾病的作用，還可以提高免疫功能。 因此，癌癥患者如果吃蓮子，可以減少抗生素對(duì)腎臟和機(jī)體免疫功能的損害； 此菜適合癌癥患者食用。 紅豆銀耳粥作為一種保健品，不僅能清熱生津止咳，還能美容養(yǎng)血。 燕麥片中含有豐富的維生素E，因此，作為女性，應(yīng)該多吃這類(lèi)食物，尤其是夏天，這樣既可以保持健康，又可以美容。