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第一，很多沒接觸過舞蹈的人，不會做準備工作，一想到要自學舞蹈，就立馬開始找個古風的舞蹈視頻，模仿視頻里的動作。這就是一個很嚴重的錯誤，還沒學會走路，就想跑，當然學不好。
第二，自學舞蹈容易受傷。自學舞蹈的人，但凡想拉伸的，就容易動作不規范，不規范就會傷到自己。而且一個人練習的話，如果不具備一定的舞蹈知識，就不知道如何保護自己。成人骨骼的硬度大，傷一下都是不得了的事，特別是腰和腿。相反，如果有老師教會你正確的壓腿下腰等方式以后，教給你要注意的點，你就會知道要注意哪些方式，一個人在家練習也會
