付出型人格，顧名思義就是很喜歡幫助別人，能非常敏感的注意到別人的需求，覺得別人的需求比自己的需求更重要，只有幫助他人才能感受到自己的價(jià)值。

付出型人格的形成和原生家庭是脫不開干系的，這類人小時(shí)候得到父母的愛不是無條件，父母給的關(guān)注和贊賞都是因?yàn)樽约鹤龅搅耸裁矗热缯f成績優(yōu)秀，才會(huì)得到表揚(yáng)；所以他們在長大后也相信，自己想要的別人的喜愛，就要先付出，滿足對方的需求。

這種類型的人對自我價(jià)值的認(rèn)識(shí)有偏差，他們覺得自己的價(jià)值來自于別人的肯定，而不是自己本身所具有的價(jià)值。所以在日常的交往中，會(huì)格外注意他人的需求，努力滿足。在一段親密關(guān)系中，會(huì)因?yàn)橄胍o緊的抓住，去過多的付出，失去自我。

付出型的人格都是人際關(guān)系認(rèn)知不成熟的人，他們不知道人和人之間的關(guān)心，應(yīng)該是互動(dòng)的，有來有往，而不是靠一味地付出來維持。

付出型人格的人會(huì)覺得，只要滿足別人的需求，就能獲得期待的回報(bào)，但很多時(shí)候是沒有回報(bào)的。就像孩子可能會(huì)聽到父母抱怨“我每天這么努力賺錢，不就是為了讓你過上好日子嗎，你還這個(gè)樣子做”，付出型人格的思維方式也是這樣“我都為你做了這么多了，你不應(yīng)該對我好嗎？為什么還不理我”，因?yàn)闀?huì)對別人的反饋有所期待，所以生活的比較矛盾。其實(shí)，在生活中的盲目付出，往往是只感動(dòng)了自己，別人卻無動(dòng)于衷。

想要改變付出型人格最重要的是清楚的認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值，自己強(qiáng)大了才能讓別人重視，不要依靠于他人的評價(jià)生活，不要忽視自己的需求。