為什么要睡眠

睡眠的主要功能是讓大腦休息和幫助我們記憶。首先，睡眠能幫助我們節(jié)約能量；其次，睡眠能幫助我們修復(fù)身體和大腦；再次，睡眠能幫助我們鞏固記憶。睡眠作為動物們普遍共有的一項生命活動，它的早期功能可能僅僅是為了生命體節(jié)約能量。伴隨著進化的進行，物種遇到新的機遇和挑戰(zhàn)，“大腦”不斷演化，睡眠也不斷被賦予新的使命。對于人類而言，通過睡眠來保持能量可能已經(jīng)不是那么必要了，恢復(fù)大腦的狀態(tài)和幫助鞏固記憶已經(jīng)變成了睡眠的主要功能。

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導(dǎo)讀睡眠的主要功能是讓大腦休息和幫助我們記憶。首先，睡眠能幫助我們節(jié)約能量；其次，睡眠能幫助我們修復(fù)身體和大腦；再次，睡眠能幫助我們鞏固記憶。睡眠作為動物們普遍共有的一項生命活動，它的早期功能可能僅僅是為了生命體節(jié)約能量。伴隨著進化的進行，物種遇到新的機遇和挑戰(zhàn)，“大腦”不斷演化，睡眠也不斷被賦予新的使命。對于人類而言，通過睡眠來保持能量可能已經(jīng)不是那么必要了，恢復(fù)大腦的狀態(tài)和幫助鞏固記憶已經(jīng)變成了睡眠的主要功能。

睡眠的主要功能是讓大腦休息和幫助我們記憶。

首先，睡眠能幫助我們節(jié)約能量；其次，睡眠能幫助我們修復(fù)身體和大腦；再次，睡眠能幫助我們鞏固記憶。

睡眠作為動物們普遍共有的一項生命活動，它的早期功能可能僅僅是為了生命體節(jié)約能量。伴隨著進化的進行，物種遇到新的機遇和挑戰(zhàn)，“大腦”不斷演化，睡眠也不斷被賦予新的使命。對于人類而言，通過睡眠來保持能量可能已經(jīng)不是那么必要了，恢復(fù)大腦的狀態(tài)和幫助鞏固記憶已經(jīng)變成了睡眠的主要功能。