熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害。經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振。人體的免疫力也會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。頭痛。熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦脹，注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜，失眠對(duì)記憶力也有無形的損傷。皮膚干燥、長黑斑和青春痘。如果長期熬夜，人體內(nèi)的肝膽兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。長期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。影響生育力。正值育齡的男女，若經(jīng)常熬夜，會(huì)影響男性精蟲的活動(dòng)力與數(shù)量。也會(huì)影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質(zhì)，也容易影響月經(jīng)周期。

熬夜會(huì)對(duì)身體造成多種損害。經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人經(jīng)常熬夜造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振。人體的免疫力也會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。頭痛。熬夜的隔天，上班或上課時(shí)經(jīng)常會(huì)頭痛腦脹，注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，長期熬夜，失眠對(duì)記憶力也有無形的損傷。皮膚干燥、長黑斑和青春痘。如果長期熬夜，人體內(nèi)的肝膽兩個(gè)器官如果沒有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。長期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。影響生育力。正值育齡的男女，若經(jīng)常熬夜，會(huì)影響男性精蟲的活動(dòng)力與數(shù)量。也會(huì)影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質(zhì)，也容易影響月經(jīng)周期。