導語：每個國家對于夏天的定義是不同的，我國的夏季是從立夏節(jié)氣開始的，到立秋節(jié)氣結束；而西方人是普遍稱夏至時節(jié)至秋分時節(jié)為夏季。那么，大家知道夏天一般多少度？下面介紹下夏天降低室內(nèi)溫度的妙招。

夏天一般多少度

夏天一般是30多度。氣候學意義上講：連續(xù)五天平均溫度超過22度算作夏季，直到五天平均溫度低于22度算作秋季。

總體來說，我國東南部季風區(qū)夏季高溫多雨，西南高海拔地區(qū)夏季涼爽降水少，西北地區(qū)夏季炎熱干燥。

春生、夏長、秋收、冬藏，夏季是許多農(nóng)作物旺盛生長的最好季節(jié)，充足的光照和適宜的溫度以及充沛的雨水給植物提供了所需的條件。季風氣候是我國氣候的主要特點，夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響，表現(xiàn)為高溫潮濕多雨。雨熱同期，有利于農(nóng)作物成長，在夏季農(nóng)作物進入了茁壯成長階段。

夏季是一年的第二個季節(jié)，是四季之一。在大多數(shù)地區(qū)夏季是氣候炎熱、有可能缺水的季節(jié)，此外，由于夏季時北半球大部份學生都放暑假，因此也是相當旺盛的旅游季節(jié)。

人體適宜溫度是多少

舒適溫度是指某一環(huán)境在給定人體活動量、衣著熱阻值及環(huán)境溫度的條件下滿足舒適要求的當量溫度。舒適溫度是人體感覺最舒適，人體表面熱負荷為零時根據(jù)范格熱方程計算出氣流精致的均勻空間溫度。舒適溫度值也可在設定人體活動量、衣著與環(huán)境蒸汽分壓力后用熱舒適儀直接顯示。

根據(jù)國內(nèi)外的實驗，夏季，人們感到最舒適的氣溫是19—24℃，冬季是17—22℃。人體總要保持體溫恒定。當環(huán)境溫度超過舒適溫度的上限時，人們便感到熱，若超過37℃時就感到酷熱，一般人們能夠忍受的溫度上限是52℃。相反，當環(huán)境溫度低于舒適溫度下限時，人就感到?jīng)觥⒗?若低于0℃，就感到嚴寒。對于一般從事室外活動衣著合適的人，能夠忍受的溫度下限約為零下34℃酷暑的標志：最高氣溫達到30℃，連續(xù)三天以上最高氣溫在28、9度，也會覺得酷熱難耐防暑降溫的標志。

夏天降低室內(nèi)溫度的妙招

1、室內(nèi)空氣流通要清掃整個房間，讓房間內(nèi)的布置盡量整潔、明快，減少雜務的堆放，也幫助室內(nèi)空間的流通。另外，室內(nèi)外的通風也要注意時間段。

2、換上造型簡潔、色調偏冷的家具

繼而，家具擺設也是影響室溫的一個因素。布藝、皮質等家具在夏季會讓人覺得悶熱。要想讓家里更涼快，不妨多更換上造型簡潔、色調偏冷的鐵藝、藤制以及玻璃家具。

3、在家中擺放綠色植物

注重綠色植物和屋內(nèi)水分的問題也很重要。在室內(nèi)培植綠植，不僅讓人賞心悅目，還能調節(jié)室內(nèi)空氣，同時，綠色有平定心緒的作用。炎炎夏季在家里多放置一些植物，有一定的降溫作用。

4、淺淡色彩造清涼

要讓居所看起來清爽涼快，可采用以白色為主調的布置。白色不但能增加空間感，還能營造明快寧靜的氣氛，讓人情緒穩(wěn)定。另外，有意識地增添一點冷色，也能令人在視覺上覺得暢快。

中醫(yī)更多從陽氣的角度來闡述體溫

陽氣是人體抵御外邪的能力，陽氣足則人體各項功能狀態(tài)飽滿，陽氣虛則功能狀態(tài)低下。陽氣不足的人體溫會偏低一點，一般在35.5~36℃之間。

36℃是健康警戒線

一天中，體溫最低的凌晨時段，往往也是死亡高峰期，哮喘、失眠、抑郁癥患者的早醒，也容易發(fā)生在這個時段。下午體溫較高，也是身心狀況最佳的時候，以下幾種體溫奧秘與健康尤其密切。

36℃~37℃：免疫力最強

正常的體溫意味著基礎代謝率正常，血液中充滿新鮮氧氣和養(yǎng)分，能提升白細胞的功能，有助于抵抗病毒、細菌的入侵，增強免疫力。有資料顯示，體溫下降1℃，基礎代謝下降12%左右，免疫力會下降30%左右。

低于36℃：身體出現(xiàn)危險信號

體溫低于36℃時，身體就會顫抖以產(chǎn)生熱能，且伴隨黑眼圈，鼻頭、面色、手掌發(fā)紅，嘴唇發(fā)紫等癥狀。現(xiàn)代女性中，由于壓力增加、不愛鍛煉、睡眠飲食不規(guī)律等因素，畏寒癥患者增多。