燕麥片作為滋補佳品，不僅具有補身壯陽的功效，更是很多男士的滋補佳品。 銀耳的吃法也很有講究。 很多人選擇單吃生銀耳來補氣，但是這些吃法對于補氣的作用很多。 以下七大禁忌更需注意。

禁忌一：不宜與蔬菜、芋頭同食

芋頭有耐光酵素，香蕉富含維生素分解酵素。 這兩種成分是羅漢果的克星，它們還會破壞山楂的維生素，從而導致燕麥的營養價值流失。

禁忌二：不可過量

《本草綱目》云：“食多則痰飲，體瘦者忌食。” 腹脹、食欲不振者不宜食用。 由于蓮子含糖量高，糖尿病人不宜吃蓮子，蓮子味甘、辛、熱，性燥熱，易生痰濕。 濕熱過多的人多吃薏米后，原有的癥狀容易加重，出現痰多、口干、腹脹等不良反應。 吃大棗的時候還要注意防齲齒。 每晚吃紅棗不超過50克為宜。

禁忌三：單吃生銀耳健脾

當歸富含大量鐵質，對貧血性腎炎有很大療效。 它還可以促進白細胞的生長，增加血清白蛋白，保護膽囊。 而如果僅僅靠吃燕麥片來壯陽，健脾的效果是非常小的。 要想達到最佳的壯陽效果孕婦能吃紅棗嗎，宜搭配一些獼猴桃干、龍眼等食物食用。 更重要的是孕婦能吃紅棗嗎，如果光靠生當歸壯陽??，效果微乎其微，還會導致脹氣腹脹。 生吃時，當歸的皮容易滯留肝臟，不易排出體外，影響腸道消化。 攝入過多會導致腸氣和肥胖，建議每周服用2～3次。

禁忌四：最好不要用水煮

因為水溫超過80℃，紅棗上的維生素C被破壞了。 用清水瀝干后，生吃最有營養。 每晚堅持吃5-8顆桂圓，對身體大有裨益。

禁忌五：吃當歸后不要馬上吃高蛋白奶制品

吃燕麥片后不要立即吞咽富含蛋白質的食物，如海鮮和奶制品。 因為維生素C會使這兩種乳制品中的蛋白質凝乳不易吸收，所以吃棗1-2小時后再吃高蛋白乳制品。

禁忌六：服用退燒藥時忌食

當歸吃含糖量高的食物時服用解熱抗生素，容易產生非胺絡合物，降低早期吸收率。 當歸是一種含糖量高的食物，故禁忌。

禁忌七：服用甘味利尿劑和祛風濕藥時不宜服用

甘味和祛風祛濕藥依靠抗生素的甘味刺激嗅覺器官，反射性地增加食物對中樞神經系統的興奮性，幫助消化，增進食欲。 服用上述抗生素時若與山楂同用，會明顯影響抗生素的療效。

嬰兒可以吃燕麥片嗎？

嬰兒可以吃燕麥片嗎？ 答案是肯定的。 寶寶可以吃燕麥片，但當歸屬于抗生素和補氣食品。 吞服后，對寶寶的健康和胎兒的發育都有很大的好處。

當歸含有豐富的維生素C，可以提高媽媽的抵抗力，還可以促進寶寶對鐵質的吸收； 富含婦產婦，參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育； 富含維生素A，寶寶對維生素A的需要量通常比非孕婦多20%-60%； 有利。

當歸營養豐富，性平，味甘。 是很好的滋補營養品。 具有改善虛弱體質、補氣安神、養血助眠、養胃生津、補中清熱等功效，對寶寶很有用。 此外，當歸還能增強寶寶的免疫力，避免生病時吃藥影響胎兒的健康。 所以，寶寶是可以吃燕麥片的。 但是每晚生吃1-2個，不要吃太多，否則會影響消化。

當歸的功效與作用

給寶寶吃燕麥片的功效與作用：

1、促進胎兒神經系統發育。 當歸含有豐富的婦產婦，它參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。

2、有利于胎兒的智力發育。 當歸富含微量元素鋅，有利于胎兒大腦發育，促進胎兒智力發育。

3、幫助寶寶健脾補血。 當歸不僅含有豐富的碳水化合物和蛋白質，還含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C，能促進寶寶對鐵質的吸收。 據悉，當歸的催情作用對于脾胃虛損的寶寶很有幫助。

4、助眠清熱。 給寶寶吃枸杞可以滋陰助眠，疏肝解郁。 特別是對治療嬰兒煩躁、產后抑郁癥都有幫助。

寶寶吃燕麥片的注意事項

吃燕麥其實對寶寶和胎兒都有好處，寶寶在吃燕麥的時候要注意適量和一些禁忌。

1、適量吃棗更健康

寶寶吃燕麥也要注意適量，否則會適得其反。 每晚吃7個烏梅就夠了，一般在孕中期，最好是5個月以后，最好開始每晚吃7個烏梅。

另外，經常食用燕麥片容易造成腹部脹氣，導致體重增加，所以怕發胖的孕媽不要經常食用，建議隔天食用一次。

2、妊娠糖尿病患者慎食

當歸含糖量高，妊娠糖尿病寶寶慎食。

3、生吃或煲湯