相信對美容養(yǎng)顏有所研究的朋友都知道，銀耳紅棗枸杞湯是一道養(yǎng)顏美容的好湯。女性飲用后，可使皮膚更加光滑細(xì)嫩，還能去除皺紋和斑點。它是一種天然美容產(chǎn)品。與我們的日常護(hù)膚品相比，效果要好得多。銀耳紅棗枸杞湯是滋補佳品，常飲有益健康。下面就和小編一起來看看銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用吧。銀耳紅棗枸杞湯可以天天喝嗎？

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銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用

增強體質(zhì)

銀耳、紅棗、枸杞都是滋補食品。銀耳、紅棗、枸杞湯適合身體虛弱的人食用，增強體質(zhì)。喝湯可以延緩衰老，增強體質(zhì)，有利于身體的保養(yǎng)。

提高免疫力

銀耳是一種口感柔軟、營養(yǎng)價值高的食品。銀耳含有較多的酸性多糖。該成分進(jìn)入體內(nèi)后，可動員淋巴細(xì)胞，加強白細(xì)胞的吞噬作用，增強機體的體液免疫力。預(yù)防流感等疾病的能力明顯增強。經(jīng)常飲用銀耳紅棗枸杞湯銀耳紅棗湯做法，對增強體質(zhì)很有好處。

預(yù)防貧血

女性一般都會有一些貧血。銀耳紅棗枸杞湯也很適合女性飲用。紅棗富含鐵，是合成血紅蛋白的必需元素。如果鐵攝入不足，就會出現(xiàn)頭暈等缺鐵性貧血癥狀。它含有酸性多糖，能刺激人體細(xì)胞，使其處于興奮狀態(tài)，增加造血功能。因此，常飲銀耳紅棗枸杞湯可預(yù)防貧血。

護(hù)肝

銀耳口感柔和，營養(yǎng)價值高。銀耳所含氨基酸中的酸性同多糖具有強身健體的作用，促進(jìn)肝細(xì)胞蛋白質(zhì)和核酸的合成，提高肝臟的能力，從而起到保護(hù)肝臟的作用。紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞生成，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白，還有保護(hù)肝臟的作用。枸杞具有養(yǎng)肝明目的功效，還可以養(yǎng)肝，對身體健康大有裨益。

美麗

紅棗是美容養(yǎng)顏的佳品。早起時喝一杯紅棗茶銀耳紅棗湯做法，可以促進(jìn)其中營養(yǎng)成分的充分吸收。紅棗泡水時要注意去掉棗核，否則容易使身體感到燥熱。只要堅持喝紅棗水，很多皮膚問題都會得到改善，皮膚氣色會變好，斑點也會淡化。

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銀耳紅棗枸杞湯可以天天喝嗎？

紅棗枸杞銀耳湯可以天天喝。紅棗枸杞銀耳湯中的營養(yǎng)成分非常豐富。吃紅棗、銀耳、枸杞湯時，要喝熱的，不要喝涼的，以免拉肚子。紅棗銀耳枸杞湯雖然營養(yǎng)豐富，但也要適量食用。飲食上不要單一攝入，要注重多樣化。

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