正常情況下，孕婦在懷孕后期會出現腳腫，這讓她們很困擾，擔心會不會影響到胎兒。其實這是比較正常的情況，那為什么孕婦的腳會腫呢？孕婦腳腫怎么辦？這樣做好嗎？讓我們一起仔細看看這些知識。

為什么孕婦腳腫？

1.懷孕后，當血量增加時，血液中血漿的濃度也隨之增加，血漿白蛋白的相對濃度也低于非孕期。

其次，懷孕后，子宮會增大，這會增加我們骨盆的壓力，從而影響下肢的靜脈血流量，導致腳腫。如果孕期水腫在休息或睡眠后變輕，屬于生理性的，無需擔心。

那么孕婦腳腫了怎么辦呢？

1、注意休息。孕期水腫的媽媽們要注意了。充足的休息和睡眠時間非常重要。一定要避免緊張和疲勞。最好不要長時間站立。如果是輕度腫脹的孕婦，可以通過休息來緩解，可以適當做一些腿部運動，比如抬高下半身。睡覺時最好采取左側臥位，這樣可以有效改善胎盤的血液供應，減輕水腫。局部按摩也可以幫助減輕腫脹。

二、適當的運動孕婦腳腫怎么辦，孕婦可以堅持做一些比較簡單的運動，比如走路等，可以調整小腿肌肉。

3、孕期注意飲食，可以多吃新鮮蔬果，補充多種維生素，可以每天喝一杯牛奶，增加鈣和蛋白質的攝入，多喝水。

以上就是關于孕婦為什么會腳腫的問題的答案。我希望它能解決你的問題。在懷孕后期，大多數孕婦都會出現腳腫的癥狀。這是比較正常的情況，所以孕婦不用太擔心的話孕婦腳腫怎么辦，上面提到的緩解腳腫的方法，希望這些方法可以幫助到你。