天氣一天比一天熱。 高溫下,除了體內(nèi)水分迅速流失外,肺熱、上火、咳嗽等癥狀也很容易出現(xiàn)。 這個(gè)時(shí)候多喝養(yǎng)生茶養(yǎng)生茶,可以起到清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的作用。 尤其是很多男性都有每天抽煙的習(xí)慣,對(duì)肺部的傷害很大,容易引起肺部疾病。
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建議盡快調(diào)整飲食,減少肺部損傷。 下面小編整理了幾款適合夏季飲用的潤(rùn)肺養(yǎng)生茶。 您可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇一種。 飲水前灑一把,清肺潤(rùn)肺,止咳化痰,清爽一夏。
菊花具有清熱解毒的功效。 吃枇杷后,可以潤(rùn)肺止咳,預(yù)防感冒,疏散風(fēng)熱。 將兩者混合在一起泡茶,可以起到事半功倍的效果。
綠茶富含抗氧化劑,能有效清除自由基,具有良好的清肺抗肺癌作用。 是吸煙者必備的茶品。 此外,喝綠茶還可以幫助清潔腸道,為身體“刮油”。
我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)熊貓海可以清熱去火,對(duì)咽喉腫痛有奇效。 殊不知它也是清肺小能手。 有好處。
沙參又名南沙參、西洋參、泡沙參,具有滋陰清肺、益氣化痰的功效。 多用于治療病后肺熱咳嗽、脾胃虛弱等病癥。 5枚,加開(kāi)水適量,加蓋浸泡15分鐘即可飲用。
西洋參茶具有滋陰益氣、生津止渴的功效。 西洋參還可以活血、潤(rùn)肺降火、養(yǎng)胃生津。 很適合長(zhǎng)期吸煙,肺火旺盛的人。
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烏龍茶是一種半發(fā)酵茶,富含茶多酚和兒茶素。 泡水后,可以幫助生津利尿,幫助排除體內(nèi)余熱,還有潤(rùn)膚生津、潤(rùn)喉清肺的作用。
生甘草是一種滋補(bǔ)中藥材。 具有清熱解毒、祛痰止咳、解痙止痛等作用。 生甘草清熱解毒、潤(rùn)肺止咳的作用更為突出。 它也用于湯或直接熱水。 能起到很好的作用。
蒲公英:被譽(yù)為“天然抗生素”,可消除口腔炎癥,具有廣譜殺菌作用,可消炎解毒,幫助肺部抗炎,幫助身體排出毒素,有助于緩解咽炎、慢性扁桃體炎等.
桔梗:具有清肺、祛痰、利咽、排膿、止咳的作用。 《本草通玄》云:桔梗入肺經(jīng)方用。 肺為氣之主官養(yǎng)生茶,能使諸氣下行。 .
羅漢果:對(duì)肺熱引起的干咳、暑熱引起的口渴,甚至支氣管炎、痰火咳嗽都有很好的療效。
魚(yú)腥草:研究發(fā)現(xiàn)它對(duì)多種微生物有抑制作用,如溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌、流感桿菌和肺炎球菌等,因此對(duì)預(yù)防流感和肺炎有很好的作用。 #番茄健康超級(jí)團(tuán)#
【中醫(yī)推薦清肺食療:以上4種食材(蒲公英、桔梗、羅漢果、魚(yú)腥草),配以枇杷、菊花、金銀花、百合、陳皮、大棗等食材,科學(xué)配比,補(bǔ)益互服,煮成湯飲,每日兩次,清喉利咽,潤(rùn)肺止咳。 堅(jiān)持1-2個(gè)月,清理肺部的毒素,全身會(huì)有肉眼可見(jiàn)的變化。