電視劇里經常有給身體虛弱的病人熬姜湯的畫面，那么姜湯怎么做呢？ 感冒姜湯怎么喝好？

生姜湯是民間常用的祛寒、預防感冒的藥湯。 主要用姜、蔥等熬成湯飲用。

姜湯的制作方法

【材料】紅糖20克，生姜4片，大蔥3段，水適量。

[實踐]

1.砂鍋中加入生姜和水，煮10分鐘。

2. 加入紅糖和蔥，用小火再煮5分鐘。

3、去姜、蔥后服下。

生姜湯的功效

食欲不振

飯前喝點生姜湯，可以增進食欲姜湯的做法，促進營養吸收。

治療腹痛、嘔吐和腹瀉

盛夏氣溫高，各種病菌繁殖活躍。 一不小心，就會從口入病，容易引起腹痛、嘔吐腹瀉等急性消化道炎癥。 適當飲用生姜湯可起到預防作用。 生姜可以作為一些抗生素，特別是對抗沙門氏菌。

預防感冒

白蘿卜與茶 白蘿卜具有消炎、殺菌、利尿的作用姜湯的做法，是很好的天然消炎藥。 日常生活中，在生蘿卜汁中加入一些蜂蜜，飲用后可緩解咽喉腫痛。 美國哈佛大學的一項研究也發現，連續兩周每天喝5杯紅茶或綠茶的人，免疫力會大大增強，驅趕感冒和流感的能力比不喝的人高10倍以上。不喝茶病毒。

酷暑

中醫認為生姜可以“通神”（即提神醒腦）。 夏季中暑暈倒時，澆1杯生姜汁，可使病人迅速蘇醒。 對于一般暑熱頭暈、心悸、胸悶、惡心的患者，每天吃些生姜也是有益的。

肩部疼痛

盛夏酷熱難耐。 有些人喜歡洗冷水澡或在戶外睡覺，肩背就會患上風寒濕毒等病癥。 尤其是老年人更容易患肩周炎。 遇到這種情況，可以煮點熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾泡在水里擰干，熱敷患處，重復幾次. 此法能舒筋活血，能大大止痛。

口腔炎癥

每日以姜湯代茶，可防治牙周炎、咽喉腫痛、齲齒等。

預防動脈硬化：每天早晚用熱姜湯漱口，每天睡前喝一碗熱姜湯，可以促進血液循環，預防動脈硬化。