普洱茶為什么能減肥？

對于懶得運動的MM來說，普洱茶是個不錯的選擇。普洱茶的減肥原理主要有：第一，茶多酚、維生素C等有效成分共同作用，協(xié)助分解消化脂肪；減少小腸對甘油三酯和糖的攝入，增加分解腰腹部脂肪的酶）。第三，普洱茶中的咖啡因有助于增強人體燃燒脂肪的能力。

減肥效果因人而異。一般自律神經(jīng)比較活躍的人，一周后體重就會減輕。很多人喝普洱茶一個月就能瘦20，再加上科學(xué)的飲食和一定的運動量。多少斤。一般情況下，人們節(jié)食減肥很容易反彈。因為不運動，只靠節(jié)食減肥，肌肉會減少，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝下降。即使吃得不多，也會精力過剩，體重就會反彈。而普洱茶不僅可以減肥，還能將體質(zhì)調(diào)整到最佳狀態(tài)。所以，減肥成功后，還要繼續(xù)喝普洱茶，這樣才能證明體重不會反彈。

普洱茶可能會阻止減肥反彈

日本朝日啤酒和朝日飲料公司通過多年對中國茶的研究發(fā)現(xiàn)，起源于中國的普洱茶具有非常明顯的減肥維持作用。

一般情況下，即使人們可以通過節(jié)食減肥，但稍不注意，體重就會回到原來的狀態(tài)，就會出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究人員發(fā)現(xiàn)，這是因為在不運動的情況下節(jié)食減肥會導(dǎo)致肌肉變薄喝普洱茶不運動能瘦嗎，從而導(dǎo)致基本卡路里消耗減少。因此，即使是正常數(shù)量的食物也會產(chǎn)生卡路里過剩，從而導(dǎo)致反彈。

為了找到抑制減肥反彈的方法，日本兩家公司的研究人員對具有抑制脂肪吸收作用的中國茶進行了研究。他們給所有參與實驗的小鼠喂食富含脂質(zhì)的食物，并人為地讓小鼠體重增加。然后將大鼠分成四組開始喂食正常食物，其中分別加入4種中國茶（普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶）的粉末，共36天。

結(jié)果令人興奮。除喂食茉莉花茶混食11天小鼠體重暫時下降外喝普洱茶不運動能瘦嗎，喂其他茶粉小鼠體重基本沒有增加。尤其是在飲食中加入普洱茶的小鼠體重下降的非常順利，平均比人工育肥后喂正常食物的小鼠輕了8克，比沒有人工育肥繼續(xù)喂正常食物的小鼠輕了8克。從頭開始4克。

優(yōu)質(zhì)普洱茶的減肥功效是公認的。因此，要想達到更好的減肥效果，選擇一款好的普洱茶也是一個大問題。

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