日常作息不規(guī)律，工作壓力大養(yǎng)生杯，老是加班，冬天又氣血不足，所以趕緊整理了4個(gè)冬天補(bǔ)氣血的必備偏方分享給大家??

波莉的烘烤時(shí)間

材料練習(xí)步驟

1. 1??紅棗枸杞紅糖姜茶?紅棗補(bǔ)氣血，枸杞增加人體免疫力，姨媽期喝可以緩解痛經(jīng)，來(lái)一杯暖胃會(huì)很舒服

2. 2?紅棗桂圓蛋糖漿??桂圓紅棗可以補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。 氣血不足、手腳冰涼的姐妹們可以燉這道飲品。 這是我從小就喝的補(bǔ)氣血湯

3、3?紅棗枸杞銀耳燉湯 銀耳可以潤(rùn)喉潤(rùn)肺，清熱養(yǎng)顏，紅棗補(bǔ)氣血養(yǎng)生杯，抗疲勞抗衰老，常喝銀耳湯可以滋補(bǔ)并美化肌膚

4、4??紅棗桂圓玫瑰茶玫瑰花養(yǎng)顏美容，紅棗桂圓補(bǔ)氣血，改善氣色，美白嫩膚，告別暗黃肌膚

5. ??以上四種養(yǎng)生茶湯的做法都很簡(jiǎn)單。 準(zhǔn)備好食材，放入養(yǎng)生鍋中，加水開(kāi)始燉煮！

6.我用的是迷你保健杯。 不僅肉眼好看，電燉盅的功能也很多。 可燒水、燉燕窩、煮花茶、煮姜茶、燉點(diǎn)心、煮銀耳。 還可以保溫 預(yù)約燉煮～特別喜歡燉鍋可以隔水燉

7、冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了。 集美們也要注意身體。 每天燉一些養(yǎng)生花茶，可以補(bǔ)氣血，調(diào)理身體，保持好氣色。

烹飪美味佳肴是有技巧的。 我的每道菜都有一個(gè)小技巧。 如果你搜索“豆果”，你可以直接查看我的食譜！

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