月餅作為國慶必吃的食物，仍然廣受人們的喜愛，但對于孕媽媽來說，很多食物都是禁忌，擔心如果貪吃的話，會傷害到腹中的孩子。 寶寶可以吃湯圓嗎？ 或者寶寶可以吃什么月餅呢？ 下面乳業代理網小編為您解答。

懷孕

寶寶可以吃湯圓嗎？

寶寶不適合吃糯米和高熱量的食物，所以可以在月餅的原料上動動腦筋，比如包一些五谷米、紅豆、紅薯等對寶寶有益的食物。 月餅還可以制成健康的乳制品。 由于體質不同，胃液過多的人吃湯圓時可能會感覺不舒服，出現嘔吐的情況。 吃酸湯圓稍微好一點，月餅少吃一點，水果多一些比較好。

1.少吃

月餅通常由糯米制成，雖然美味，但粘稠且難以消化。 尤其是懷孕初期的準爸爸們，腸道是比較脆弱的。 湯圓吃多了容易消化不良，導致水腫、腹痛，進而影響其他營養素的攝入。 因此，最好不要多吃一頓，更不能當飯吃，而且要一次性吃完。 一般來說，吃一個大肉粽減去一小罐炒飯就夠了。

2、不宜與糖同食

現在的肉餃子很中間孕婦能吃粽子嗎，肉、豆沙、蛋黃……各種東西都包進去，結果就是脂肪高、糖分高、熱量高。 如果是體重超標、孕期血糖高、或者血糖偏高的準媽媽最好不要吃。 雖然沒有這種病，但最好不要沾糖。

3. 一起吃

月餅容易讓人感到腹脹，所以要少吃，而且最好和其他有助于消化的食物一起吃，比如纖維較多的水果，或者一起喝一些紅豆湯。 如果擔心糙米不易消化，準父母可以喝一杯牛奶。

4、不要空腹進食

空腹吃湯圓有害健康。 食物從胃到腸道消化至少需要6個小時，而月餅則很難消化。 如果空腹吃月餅，糯米會在胃里停留較長時間，刺激胃液分泌，可能引起慢性肝炎、食道炎。 。

寶寶吃月餅的注意事項

1、粽子中的糯米粘稠度高孕婦能吃粽子嗎，不易消化。 容易使消化功能不好的人產生飽脹感，有的甚至吃后變得“呆滯”。 因此，吃月餅時最好不要多吃一頓，更不能當飯吃，要一次性吃完。 一般來說，吃一個大肉粽減去一小罐炒飯就可以了。

2、早上起床后和晚上睡覺前最好少吃或不吃。 由于這兩次，腸道蠕動比晚上慢，進食后容易引起消化吸收障礙。

3、空腹吃湯圓有害健康。 食物從胃到腸道消化至少需要6個小時，而月餅則很難消化。 如果空腹吃月餅，糯米會在胃里停留較長時間，刺激胃液分泌，可能引起慢性肝炎、食道炎。 。 ！

可見，好吃的東西要適量，少吃對身體有好處，多吃對身體有害。 尤其是正在懷孕的準爸爸們更要注意。 所以，準爸爸們在即將到來的國慶節要特別留意！