隨著Qingming節(jié)的臨近，人們?nèi)敉庀硎艽禾斓拿利悺D片顯示，游客于3月31日訪問了彭朱市Gexianshan鎮(zhèn)的Xiyu村莊，3月31日。

Luo Guoyang的照片（人民愿景）

4月1日，來自內(nèi)蒙古自治區(qū)Hohhot City的Tongshun Street小學(xué)的學(xué)生學(xué)會了在Qingming節(jié)期間生產(chǎn)當(dāng)?shù)氐奶厥饷鎴F(tuán)雕塑“冷燕”。

照片由Ding Genhou（人們的視野）

4月1日，赫比省漢丹市的第四個幼兒園的孩子正在經(jīng)歷戴著柳帽的民間習(xí)俗。

Cheng Xuehu的照片（人們的視野）

“梨花上的風(fēng)吹著清單的邊緣，流浪者正在尋找春天并離開這座城市。”在飛行梨花的陪同下，青節(jié)正在接近。 “目前，所有事物都成長，它們清潔和清晰，因此被稱為清晰明亮。”目前，陽光明媚，植物和樹木盛開，數(shù)百朵花和花很香。萬物都消失了，舊事物被更新，呈現(xiàn)出純潔的狀態(tài)。

這既是太陽能又是一個節(jié)日

今年4月4日，當(dāng)太陽達(dá)到黃色永恒陣型的15度時，即將到來的二十四個太陽術(shù)語中的第五個太陽能 - Qingming Festival。

在二十四個太陽術(shù)中，清明是唯一的特殊存在，既是太陽能又是節(jié)日。太陽能術(shù)語是時間安排的象征，而節(jié)日包含一定的習(xí)俗和紀(jì)念意義。

“當(dāng)燕子來到新斯時，梨花就落在了清明后面。”這是Qingming作為太陽術(shù)語。 Qingming太陽能期在春末和春末之交。十字路口時間通常在4月4日至4月6日在格里高利日歷中發(fā)生變化，4月5日是最常見的。古人將青節(jié)劃分為三個癥狀：一個是第一次開花。第二次將鼠標(biāo)變成烏龜；第三次看彩虹。在清慶節(jié)之后的五天，白鎢花朵綻放，香水很愉快，香水遍布整個田野。五天后，由于暴風(fēng)雨的暴風(fēng)雨，野鼠藏回了山洞。還有更多喜歡太陽溫暖的鵪鶉鳥，這意味著陰能被隱藏了，楊能量正在逐漸增加。五天后，雨后經(jīng)常在天空中看到彩虹。目前，天空清晰，空氣清晰，新鮮的綠色為綠色，精致的雄蕊競爭香水，春天很明亮。俗話說：“周圍的植物瓜和豆子”，這是春季耕作和種植的好時機(jī)。長江南部的北部和早期和中米的干稻會進(jìn)入大量播種。農(nóng)民卷起袖子，卷起褲子，然后去田野里播種陽光下的種子。有一個繁忙的春天耕作的場景在揚(yáng)茲河的北部和南部到處都是。

“在賽季音樂節(jié)期間下雨了，路上的行人即將打破他們的靈魂。”這是一個音樂節(jié)。清單節(jié)，春節(jié)，龍船節(jié)和中后節(jié)被稱為中國四個主要的傳統(tǒng)節(jié)日，它在中國人的心中顯示了體重。青節(jié)是一個傳統(tǒng)的中國犧牲節(jié)。它向墳?zāi)怪戮矗⒂涀∽嫦取Ｗ鹬刈嫦炔⒆非髲V泛的祖先是中國國家的文化傳統(tǒng)。 “一杯杏葡萄酒，一杯老朋友的想法。”向祖先增加一些新土壤，提供一個新的樹枝，倒水一杯水，并向中國人獻(xiàn)祭。 “年份的雜項(xiàng)”曾經(jīng)記錄過古代祖先崇拜的盛大時刻：“北方人利用這一天掃除祖先的墳?zāi)梗瑤讉€月過去了。” “ Menglianglu”唱片：每一個Qingming節(jié)，“官員，學(xué)者和普通人都從郊區(qū)墳?zāi)钩鰜恚苑此紩r代的尊重。”直到今天，每個對世界的節(jié)日，人們不僅向已故的親戚致敬，而且還以各種形式紀(jì)念英雄和英雄，向祖先致敬，并了解他們的精神。青節(jié)表達(dá)了人們的悲傷，并承擔(dān)著增強(qiáng)民族凝聚力和身份的重要任務(wù)。

實(shí)際上，“ Qingming”最初只是太陽術(shù)語的名稱。在數(shù)千年的歷史變化中，清明將冷糧節(jié)和上海節(jié)的內(nèi)容融為一體，并在許多地方混合了各種民間習(xí)俗。冷食節(jié)通常是在Qingming節(jié)之前的一兩天。在這一天，人們必須禁止煙花，吃冷食，探望墳?zāi)购统绨葑嫦取?On this day, people will go to the water to bathe together, aiming to wash away the bad luck of the year and eliminate ominous ominousness, which is the sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial sacrificial犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲的犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲的犧牲犧牲犧牲的犧牲犧牲犧牲犧牲的犧牲犧牲犧牲犧牲的犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲的犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲了，犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲犧牲了，因?yàn)榇杭窘加危钡浇裉煲恢眰飨聛怼?/p>

清明節(jié)是一個傳統(tǒng)的節(jié)日，表達(dá)悲傷和發(fā)泄悲傷的機(jī)會。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，紀(jì)念日音樂節(jié)的紀(jì)念活動和懷舊有利于發(fā)泄情緒，消除不良情緒和促進(jìn)心理健康。但是，對于那些失去親密親戚的人來說，他們目前很容易受到傷害，尤其是對于老年人而言，并且可能會有重大的情感波動。家庭成員應(yīng)關(guān)注彼此陪伴，以幫助老年人緩解自己的情緒。不要為避免影響他們的身心健康而感到難過。

春季郊游，破壞柳樹和為祝福祈禱

清明節(jié)是一個莊嚴(yán)的節(jié)日，供墳?zāi)瓜砗统绨葑嫦龋@也是一個快樂的節(jié)日，讓人們接近大自然并出去散步。結(jié)合追悼會與戲劇相結(jié)合，表明了清明的豐富含義 - 生命與死者，悲傷和喜悅，這似乎是彼此相反的，但是此時，它一直和諧與統(tǒng)一，展示了青靈的本質(zhì)“記住祖先，而不是忘記了生活”。

明王朝的“帝國首都風(fēng)景”記錄了敬拜和郊游的狀況：“在三月的Qingming節(jié)上，男人和女人都拜訪了墳?zāi)梗绨菡撸瑹醪撕涂奁?..哭泣后，他們不回來，他們不回來，所以他們?nèi)チ讼闼x擇花園，選擇花園，坐在花園里坐在花園里坐著喝醉。”在遠(yuǎn)古時代，人們在墳?zāi)骨翱蘖耍麄冋业搅艘粋€與葡萄酒和蔬菜一起野餐的好地方，甚至在喝酒時就喝醉了。在古人眼中，敬拜死者對死者來說是一種安慰，而居住在居住中屬于生活之美。只有在死亡生活時才能頭腦清醒。

唐朝的詩人拜·朱伊（Bai Juyi）說：“我在春天沒有開心，但恐怕我是個傻瓜。”在Qingming節(jié)期間，微風(fēng)光滑，一切都很繁榮。在這樣的春天，人們會呼吁朋友，無論是年齡段的男人，還是男人和女人，在春天徘徊，走向曠野，靠近地球，回到大自然并擁抱春天。

早在唐和宋朝就喜歡春季郊游和郊游。 “如果你等待森林像錦緞，外出時，你將是一個鮮花的人。”唐王朝詩人楊·朱紐安（Yang Juyuan）揭示了當(dāng)時春季郊游和觀看鮮花的熱門場景。 Song Dynasty的Cheng Hao在“郊區(qū)”中說：“此外，旅行和不要忘記返回是一件好事。”他提醒人們不要快樂而忘記返回。

“我突然看到了每個家庭種植柳樹，我意識到今天是慶典。” “我不穿柳樹上的柳樹，我的美麗變成了白色的頭。” “我在Qingming節(jié)上種植柳樹，而庭院是深綠色的。”……在古代，在門和頭上挑出鮮花和植物，尤其是戴著柳樹的樹枝，這是很受歡迎的。 “在Sui Shi上的其他筆記”記錄了歌曲王朝的習(xí)俗：“每個家庭都會打破柳樹并將其放在門口，但只有江戶地區(qū)更加繁榮，沒有人不戴上它們。”自遠(yuǎn)古時代以來，柳樹分支被視為驅(qū)除邪惡并避開邪靈的象征。在慶祝祖先和墳?zāi)沟腝ingming節(jié)期間，人們相信會出現(xiàn)邪惡。為了防止侵害惡魔，人們選擇在屋子里種植柳樹，并在頭部戴柳樹。柳樹在春天是一棵好樹，它是生命力的象征。柳樹通常種植在古代人的墓地中。因?yàn)橛刑嗟娜藪呤帀災(zāi)购土鴺洌匀藗兘ㄗh他“不要破壞所有的綠色，甚至有些人在明朝中離開這座城市。”

除郊游外，該國所有地區(qū)還提供一系列民間習(xí)俗和春季郊游，包括拔河，揮桿，玩馬球，種植樹木，戰(zhàn)斗公雞，飛行風(fēng)箏等。中醫(yī)認(rèn)為所有事物都在增長，楊能量上升。人體應(yīng)利用這種自然特征，并專注于滋養(yǎng)楊。滋養(yǎng)楊的關(guān)鍵是“移動”并避免“安靜”。春季郊區(qū)的郊游可以放松整個身體的子午線，達(dá)到放松肌肉并激活子午線的效果。在美麗的天性中行走可以緩解壓力，平靜心靈，減慢心臟和呼吸，這對心臟和肺部有很大的好處。戶外步行，郊游和其他活動相對溫和，可以凈化心臟，光滑心靈，并滋養(yǎng)心臟和自然，幫助人體的肝臟氣體分散，Yang Qi和肝臟向眼睛敞開。肝氣越劇烈，眼睛越清晰。

冷食和冷餐，適度飲食

除了敬拜，郊游和植物柳樹外，還有在Qingming節(jié)上吃冷食的習(xí)慣。冷食通常是指可以食用而不會燃燒的冷食。在遠(yuǎn)古時代，人們在犧牲祖先并在犧牲完成后吃掉它們時會做一些糕點(diǎn)。后來，各個地方逐漸形成了自己的習(xí)俗。如今，有些地方仍然保留了在Qingming節(jié)上吃冷食的習(xí)慣。例如，據(jù)說在泰安（Tai'an）吃冷煎餅生苦蔬菜的生苦蔬菜會使您的眼睛更加亮。在北部，冷食包括蒸面條中醫(yī)養(yǎng)生之道，紫魷魚等，而在江南地區(qū)，冷食是通常的食物，例如綠色餃子和蠕蟲餃子。

“三月份，冷食清晰清晰，燕子覆蓋著朱期森林。”在Shanxi和其他地方，Qingming節(jié)周圍流行的食物“冷燕子”是使用白面粉制作小燕子，并加入高粱谷物以完成觸摸，燕子在嘴上盛著一塊“綠色的柳樹樹枝”，是救生的。 “ Han Yan'er”也稱為“ Zi tui Yan”。它起源于春季和秋季時期的“ ji Zi tui Mianshan燃燒”的民間傳說。人們在訪問墳?zāi)贡磉_(dá)紀(jì)念館時使用它向祖先致敬。同時，“冷吞咽”也意味著歡迎春天并接受好運(yùn)。它的嘴向上敞開，這意味著要消除所有兒童的疾病。

在南部，綠色米飯餃子以及各種蛋糕和蛋糕很受歡迎。無論餡料是肉還是蔬菜，外觀都是染成綠色的綠色，這適合對清明的“清晰”。青久也稱為青水果。它在古代被用作犧牲，但現(xiàn)在已成為春季的季節(jié)性甜點(diǎn)。數(shù)千年來，青久的出現(xiàn)并沒有改變。在每個青節(jié)，江南的許多家庭都必須制作綠色的餃子，切成薄片，煮綠色，磅綠色，混合粉末，包裹餡料，蒸汽……作為“春季限量版”，綠色餃子像玉器一樣綠色，散發(fā)出淡淡的植物香氣，又散發(fā)出淺色的植物香氣，在蒸熟后，它們很香和美味。有人說這是“揉成粉末，吃在胃中”。

從傳統(tǒng)的中藥保健的角度來看，在清明中吃冷食有助于調(diào)節(jié)人體的陰和陽的平衡。傳統(tǒng)中藥認(rèn)為，由于楊能量在春季持續(xù)上升，因此烈性太陽能術(shù)語容易出現(xiàn)肝氣強(qiáng)大且陰能不足的情況。陰莖不足的人容易頭痛，頭暈，視力模糊和其他不適。目前，適當(dāng)吃冷食將有助于防止肝氣升高過多，但并不是每個人都適合吃冷食。以青春安為例，青久的主要成分是粘性米飯，這相對難以消化。對于胃部不良的人來說，吃冷綠色不利于消化和吸收，并且很容易損害胃和腸。此外，許多人現(xiàn)在添加肉填充以制造青久，這也會增加胃和腸子的負(fù)擔(dān)。在Qingming節(jié)期間，溫度變化很大，人體的胃和腸子更敏感，尤其是患有慢性胃炎和胃潰瘍的腸道。吃更多的冷食可能會導(dǎo)致疾病。因此，您應(yīng)該在Qingming節(jié)之前和之后少吃更少的冷食，尤其是Qingtuan，它最好在加熱后食用以避免破壞胃和腸子。

Traditional Chinese medicine recommends that diet during the Qingming Festival also needs to follow the principle of "not eating at all times", that is, eat more seasonal vegetables, such as leeks, shepherd's purse, Chinese toon, spinach, kale, celery, etc., and you can appropriately eat some foods such as red dates, wolfberry, and soy products that nourish blood and nourish liver.在郊游和犧牲中，您應(yīng)該多喝水。在春末進(jìn)入Qingming節(jié)之后中醫(yī)養(yǎng)生之道，溫度升高，人體的楊能量升起并向外傳播，氣和血液的循環(huán)大大波動。因此，您應(yīng)該仔細(xì)食用“噴霧”，以避免誘發(fā)舊疾病或過敏性疾病。

又是清明節(jié)，柳樹搖擺著說春天。地球上最美麗的四月一天，我們愿我們享受溫暖的春天風(fēng)光和美麗的春天風(fēng)景。