龜苓膏具有低熱量，低膽固醇的性質(zhì)，那把龜苓膏當(dāng)做早餐吃豈不是美哉，不過(guò)龜苓膏可以在空腹的時(shí)候吃嗎？吃龜苓膏有哪些禁忌事項(xiàng)。

不可以的，龜苓膏屬于寒性食物，太涼了，早上空腹吃很傷胃，而且胃口不好的人，龜苓膏要少吃。龜苓膏以溫性中和的傳統(tǒng)中草藥為主，味道甘平。在早上吃很沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，不利于人體吸收，特別是空腹吃時(shí)效果很差，還可能導(dǎo)致胃寒，造成不適癥狀。如果硬要吃，那就搭配些東西 ，將沖調(diào)好的龜苓膏切成小塊，拌入西米露羹、銀耳蓮子羹或綠豆沙等，則成了營(yíng)養(yǎng)、健康又美味的龜苓膏西米露羹、龜苓膏銀耳蓮子羹、龜苓膏綠豆沙等，千萬(wàn)不能空腹只吃龜苓膏，這樣導(dǎo)致身體不適。

龜苓膏是用多種中藥及豌豆、大米制作而成，具有清熱祛濕，滋陰補(bǔ)腎的功效。對(duì)女性來(lái)說(shuō)可以起到養(yǎng)顏提神的作用。龜苓膏還有健脾開(kāi)胃的作用。由于是滋補(bǔ)品，過(guò)期一天沒(méi)有多大影響。

首先，龜苓膏可以直接食用的，口服，一次20～40g，一日1～2次即可。將龜苓膏切成小塊，拌入銀耳蓮子羹中即可食用。然后，澆上蜂蜜直接使用，這樣既簡(jiǎn)單又好吃。蜂蜜可以抵消龜苓膏微微的苦味。龜苓膏、銀耳、蓮子都是最佳的潤(rùn)肺清補(bǔ)品，混合在一起吃，吃出全家的健康。然后，一次以一罐（約200g）為宜，不能吃太多，以免太過(guò)性寒，腸胃受不了，每天最多吃一罐即可。然后，龜苓膏不宜天天吃，龜苓膏屬于涼性食物，如果天天吃龜苓膏，容易引起腹痛腹瀉，特別是脾胃比較虛弱的人，長(zhǎng)期食用容易損傷脾胃，導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣減弱。然后，龜苓膏能夠清熱解毒，適合炎熱的夏天時(shí)食用，普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經(jīng)常吃一點(diǎn)，一般一個(gè)星期吃3-4次為宜。龜苓膏除了清熱解毒的作用外，還能潤(rùn)肺止咳、滋補(bǔ)腎陰，對(duì)于皮膚干燥老化、青春痘、女性生殖系統(tǒng)炎癥等都有一定的改善作用。最后，龜苓膏一次吃一小罐，大約250g為宜，便秘的時(shí)候偶爾吃點(diǎn)龜苓膏，有助于潤(rùn)腸排便。平常不能一次吃太多，否則容易引起腹瀉。