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肥腸粉是當(dāng)?shù)氐囊坏烂朗?，其酸辣的口感是很多人的最愛。那么對于處于特殊時期的準(zhǔn)媽媽們來說，是不是也可以吃涼粉呢？ 涼粉的營養(yǎng)成分

“酸辣粉”是成都、重慶、貴州等地的傳統(tǒng)美食。 由于價格低廉，質(zhì)量上乘，常年受到人們的喜愛。 其特點是“麻、辣、鮮、香、酸、油而不膩”。 . “酸辣粉”是一種純紅色乳制品。 主粉是將玉米、紅薯、蠶豆按照最佳比例混合，然后由農(nóng)民用傳統(tǒng)的手洗方式制成。

涼拌粉面含有碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸、鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)； 面條口感好，能吸收各種美味的醬料。 香味，再加上面條本身的濕潤和柔軟，使它更加開胃和愉快。

那么寶寶可以吃果凍粉嗎？

應(yīng)該說寶寶是可以吃果凍粉的，也不要吃太多。 比如，實在沒有胃口的時候，少量進(jìn)食孕婦可以吃胡椒粉嗎，補充營養(yǎng)。 因此，只要控制好量，不會對健康造成太大影響。

據(jù)悉，準(zhǔn)父母在食用果凍粉時要注意一些細(xì)節(jié)。

1、酸菜粉最好在正規(guī)的飯店和衛(wèi)生條件有保證的地方食用。 如果可能的話，你也可以在家里做。

2.一次不要吃太多，盡量少量服用，

3、吃的時候把里面的茄子油層過濾掉再吃。 同時，如果覺得湯底太油膩，也不要喝。

4、吃涼拌粉后最好加點果汁。

5. 如有任何不適，請立即就醫(yī)。

其實除了涼粉，生活中還有很多特別的美食是準(zhǔn)媽媽在孕期需要注意的。 例如罐頭食品（香蕉罐頭、豆類罐頭）火鍋、燒烤、高脂肪乳制品等。 甚至還有一些蔬菜，孕期最好不要吃。 例如，涼涼的香蕉很容易引起子宮收縮，甚至流產(chǎn)。 溫性香蕉吃多了容易引起胃熱，甚至口臭。

據(jù)悉，孕婦應(yīng)少吃來歷不明的蝦，因為其中的汞含量過多，會影響胎兒的智力發(fā)育。 另外，懷孕期間最好不要服用一些草藥和中藥。

因此，孕婦的飲食就顯得尤為重要。 并不是說這類食物都不能吃，原則上還是盡量少吃。

寶寶吃果凍粉的影響

孕期適量或經(jīng)常吃一兩次果凍粉是沒有問題的。 玉米粉還富含多種對寶寶有益的營養(yǎng)素； 如果寶寶經(jīng)常吃，會對自己和胎兒造成不良影響。

涼拌粉的成分中富含一些比較熱的成分，比如肉桂粉、辣椒油等，寶寶本身身體就有熱。 胃熱吃多了，容易引起或加重小便干結(jié)、便秘。 嘔吐并不可怕，可怕的是小兒腹瀉，小便時容易引產(chǎn)。

其次，多吃涼拌粉會減輕腸道負(fù)擔(dān)； 還會造成宮頸、胎兒、血管局部受擠壓，造成供血不足，容易出現(xiàn)血糖升高等癥狀，對寶寶和胎兒都造成傷害，所以建議寶寶少吃涼拌菜。 將這些又熱又濕的東西撒粉。

寶寶吃果凍粉的注意事項

寶寶吃涼拌粉要控制飲食，但是要在正規(guī)的餐廳吃，最好不要在路邊攤吃，因為很難保證衛(wèi)生，寶寶在吃期間還是要注意飲食衛(wèi)生習(xí)慣。懷孕。

傳統(tǒng)的酸菜粉湯是用雞肉、雞骨頭、牛骨頭和少許新鮮海鮮經(jīng)過長時間熬制而成的鹵汁。 為此，傳統(tǒng)涼拌粉的底湯不僅可口可口，而且含有豐富的鈣質(zhì)、膠原蛋白和多肽等營養(yǎng)成分。

而且市面上的冷粉湯寶寶大多不能喝，因為里面摻了醋、辣椒油、味精，達(dá)到酸菜的療效。 黃褐色的前面浮著一層厚厚的蒜油，或者湯很濃很渾濁，上面的渣太多。 寶寶喝了對身體和胎兒都不好。

胖腸粉推薦做法

原料：寬土豆面300克，肉末50克孕婦可以吃胡椒粉嗎，白菜8顆，豆泡1小把，蔥花和青椒少許，芽菜少許，花生，黃豆，芝麻，花椒粉，花椒粉、雞精、辣椒油3湯匙，香油、清湯、植物油各適量。 以上2碗的量。

生產(chǎn)過程

1. 粉絲用冷水浸泡約10分鐘至變軟。 在煎鍋中用小火將芝麻炒熟，備用。 油鍋燒熱，將核桃和花生仁下鍋爆香。

2.將生姜末、大蒜、花椒、花椒粉、雞精、鹽、美極原味果汁、醋、香油、辣椒油攪拌均勻，調(diào)成調(diào)味醬備用。

3、鍋中油燒熱，肉片加少許鹽炒香盛出。

4.將黃醬放入鍋中煮熟。

5. 倒入面條煮滾。

6. 立即加入蔬菜和豆類浸泡半分鐘，然后將湯倒入碗中。

7、將香菇和調(diào)味醬放入碗中，撒上玉米、黃豆、熟芝麻和芋頭粒。

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