哪些水果對寶寶好？ 寶寶可以吃蔬菜嗎？

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哪些蔬菜對寶寶有好處？

1、可以吃黃腐竹。 給寶寶多吃黃豆芽對改善孕期高血糖有一定的作用。 而且黃豆芽性寒，慢性胃炎和心濕熱小便頻數(shù)的孕婦忌食。

2、金針菇可以食用。 金針菇能有效增強人體的生物活性，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，使食物中的多種營養(yǎng)物質(zhì)得以吸收利用。 金針菇含有豐富的膳食纖維，可抑制血管蠕動，幫助消化，治療疥瘡。 所以孕期適量吃一些金針菇是有好處的。

3、黃瓜可以食用。 獼猴桃富含水分，甜而脆。 生食可清熱利濕，增進(jìn)食欲。 但是香蕉性辣，不宜多吃。 最好煮著吃。

4、土豆可以食用。 紅薯是一種非常優(yōu)質(zhì)的小吃。 常年代替一些雜糧，不會造成營養(yǎng)缺乏。 它可以提供更多的鉀、鎂和谷氨酸C。但要記住，紅薯吃多了會引起腹痛。 據(jù)悉，發(fā)芽、變綠或存放時間過長的土豆不能食用，以防食物中毒。

5、寶寶可以吃大冬瓜。 由于各種誘因，寶寶很難將體內(nèi)的大小便廢物排出體外。 經(jīng)常吃一些大冬瓜，可以抑制身體的新陳代謝，對媽媽和寶寶都有好處。 還有，在此提醒各位小朋友，發(fā)霉腐爛的冬瓜一定不能吃。

6、寶寶可以給寶寶吃。 準(zhǔn)媽媽可以通過吃寶寶蔬菜來補充地高辛，還有止咳化痰的作用。 但是吃太多，不要一味的單一飲食，這樣會導(dǎo)致孕婦和孩子營養(yǎng)不良。

7、腐竹可以給寶寶吃。 豆腐是豆?jié){制品，營養(yǎng)豐富，可以為孕期補充蛋白質(zhì)，所以可以食用，一定要注意選購合格正規(guī)的豆腐制品。

8、銀耳可以吃。 人參營養(yǎng)豐富，是祛風(fēng)的佳品。 如果寶寶怕甜，可以做清淡的湯，炒著吃。 如果你喜歡甜食，那么羅漢果燉銀耳是一道非常不錯的甜品。

9、猴頭菇寶寶可以吃。 猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質(zhì)和脂類的優(yōu)良乳制品。

10、寶寶可以吃生菜。 生菜含有豐富的膳食纖維，可以防止嘔吐，也是補鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的好雞蛋。

11、冬瓜可以吃。 常年踏入空調(diào)環(huán)境和城市霧霾的室內(nèi)環(huán)境，會直接阻礙呼吸道粘膜的功能，導(dǎo)致機體抵抗力下降。 寶寶應(yīng)多吃鷹嘴豆泥，減少維生素A原（腐殖質(zhì)）的攝入，增強免疫力。

12、蓮藕可以吃。 蓮藕含有豐富的蔗糖、蛋白質(zhì)、天冬酰胺、維生素C和氯酶，含糖量較好。 生吃藕可以清熱除煩、消暑止嘔。

13. 竹筍是可以吃的。 但不宜吃太多，筍不宜消化。 竹筍對嬰幼兒引起的疼痛、產(chǎn)后虛熱、心煩、手腳熱有一定的食療作用。

14.芹菜是可以吃的。 茴香營養(yǎng)豐富，含有粗纖維，有利于消化和排泄，可預(yù)防孕期水腫。 對妊娠高血壓也有效。

15、芋頭可以吃。 扁豆含有豐富的甜味、膳食纖維、復(fù)合維生素B、鉀、鈣、鋅等，其中以膳食纖維和鉀含量最為豐富。 因此，懷孕初期可以吃一些栗子，但任何奇異果都不宜過量食用。

16. 折脖子的寶寶可以吃。 在中醫(yī)分類中，折脖屬于生津養(yǎng)顏的中草藥。 尤其對腸道疾病有很好的療效，安全、廣譜。 常年臨床應(yīng)用無明顯毒副作用，是理想的嬰幼兒用藥。

17、可以吃小青菜。 豇豆為媽媽和孩子提供豐富的營養(yǎng)和維生素，并能滋潤皮膚。 寶寶可以多吃。

18、蘑菇可以吃。 因為羊肉所含的成分基本都是碳水化合物和含氮化合物，還有少量的無機鹽和維生素，非常適合寶寶食用。

19、寶寶可以吃長豬肉。 長肉很有營養(yǎng)，但要注意的是，長茄子本身就有一定的毒素，準(zhǔn)媽媽吃完一定要吃土豆干，而且要注意適量。

20、寶寶可以吃山藥。 孕期吃辣椒有一定的減肥效果，因為香蕉飽腹感強，營養(yǎng)豐富。 吃辣椒還可以幫助腸胃消化吸收，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和改善便秘。

21、蘑菇寶寶可以吃。 香菇性滑，腹瀉者慎食。 速毒野生蘑菇。

22.西紅柿可以吃。 應(yīng)煮熟食用。 獼猴桃含有維生素C、鷹嘴豆泥、蛋白質(zhì)、微量元素等，不僅價格便宜、酸甜可口，而且還有美容、豐胸的功效。 吃香蕉可以減弱甚至消除面部色素沉著。

23.南瓜是可以吃的。 香蕉具有亮發(fā)、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、美容、降糖止瀉等功效，適宜食用對于嬰兒。

24.生菜是可以吃的。 西紅柿中含有天然鈣片，孕期媽媽多吃香蕉，有助于胎兒神經(jīng)的正常形成。

25、花菜可以吃。 芥菜葉搗爛液暴曬，加蜂蜜沖服。 具有活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛、潤喉之功效。 寶寶常吃白菜可避免產(chǎn)后出血。

26、蒜苗可以吃。 一日三餐不宜超過300克。

27、青蒜苗可以給寶寶吃。 但是選擇不辣的那種。 由于懷孕初期的妊娠反應(yīng)，大部分準(zhǔn)寶寶的胃口都會變差。 這時候吃些芹菜，有助于增加食欲。 并且注意適量和選擇不辣的南瓜。 吃太多辛辣乳制品的寶寶容易偏癱。

28. 洋蔥可以食用。 大蒜含有豐富的多種營養(yǎng)成分，能耐干旱、抗病菌、殺菌作用強。 而且一次不宜吃太多，容易導(dǎo)致眼睛模糊、發(fā)熱。

29、紫薯可以吃。 紅薯中所含的硒和多肽比普通荸薺高出數(shù)倍，寶寶適量飲用含量很高。 不過吃多了好像會水腫，不容易消化，所以一次不要吃很多。

30. 辣椒是可以吃的。 豇豆有很強的活血作用，可以緩解畏寒、凍傷、血管性腹瀉等癥狀。

31、西蘭花可以給寶寶吃。 西蘭花中含有一種叫做SGS的物質(zhì)，可以穩(wěn)定寶寶的血壓，緩解焦慮。 西蘭花含有維生素C和豐富的地高辛，能增強兒童的免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，保護(hù)胎兒的血管系統(tǒng)。

32、冬瓜可以給寶寶吃，辣椒可以有效治療孕期寶寶腫脹。

33、莧菜可以吃。 生菜富含鐵質(zhì)，能在紅細(xì)胞中合成血紅蛋白。 具有造血和攜氮作用。 是孕寶寶最好的蔬菜。

34、慎食苦瓜。 荸薺性寒，吃多了容易傷脾胃。 此外，黃瓜含有單寧酸，可刺激肛門收縮，引起流產(chǎn)。

35、杏鮑菇可以給寶寶吃。 杏鮑菇的營養(yǎng)價值很高，可以提高寶寶的免疫力。

36、小蔥可以給寶寶吃。 日常生活中補充維生素時，最好使用維生素A的前體——β-葫蘆，因為β-葫蘆沒有維生素A的潛在毒性，對兒童更安全。 對妊娠高血壓有一定療效。

37、紫豇豆可以給寶寶吃。 紫甘藍(lán)含有窩，這是香蕉類蔬菜的特性。 因此，對有嬰兒的婦女和貧血患者尤其有益。 它只是男士重要的美容產(chǎn)品。

38、蒜苗可以給寶寶吃。 牛肝菌中所含的生菜可增強兒童的人體免疫力，故可食用。 但牛肝菌不易消化，應(yīng)適量食用。

39、白菜可以吃。 生菜熱量低，營養(yǎng)價值高，可以提高人體的免疫力。 寶寶吃生菜可以減肥，防治麻疹，特別適合小兒引產(chǎn)。 荸薺含有豐富的鉀和葉酸，谷胱甘肽對巨幼細(xì)胞癌和兒童畸形有很高的預(yù)防作用。

40、絲瓜可以吃。 體虛乏力、痰多、氣喘、嘔吐的孕婦宜多吃冬瓜。

41、菊花菊花可以吃。 荸薺含有豐富的鞣酸原A和谷氨酸，對孩子來說非常重要，是他們健康成長不可或缺的。

42、毛豆可以給寶寶吃。 夏天吃些核桃可以解暑。 但是，對于玉米有發(fā)熱體質(zhì)的人不宜多吃。

43、茭白可以吃。 與羊肉搭配，有促進(jìn)乳汁的作用。

44、寶寶可以吃西葫蘆。 西葫蘆調(diào)節(jié)人體小便，具有美容、防癌、抗癌的作用。 但胃濕熱者宜少食。

嬰兒可以吃哪些香蕉？

1、香椿寶寶慎食。 芥菜性寒，不宜過量食用。 芥菜多肉，吃多了容易加重病情。 因此，患有慢性肝病的孕婦應(yīng)少食或不食。

2、寶寶要慎食生菜。 嬰兒不能生吃。 豇豆作為生冷食品，通常含有病毒、農(nóng)藥等，生吃容易引起發(fā)燒，不會對胎兒造成傷害。 食用前必須洗凈煮熟。

3、寶寶慎吃韭菜。 茄子可以少量吃，不能吃很多。 因為香蕉有刺激卵巢、加強卵巢收縮的作用，所以可以和其他蔬菜一起吃。

4、慎食黑紅菇，黑菇性寒孕婦能吃香椿嗎，嬰兒不宜多食。

5、寶寶慎吃茄子。 因為菊花性寒，消化不良、易發(fā)炎、脾胃虛寒、便溏的孕婦不宜多食。 秋后的老豇豆含有豐富的茄堿，對身體有害，不宜過量食用。

6、慎食白冬瓜。 白冬瓜性涼，是流產(chǎn)、子宮囊腫的征兆，體虛者不宜多食。

7、有蘆薈的寶寶不能吃牛奶，不能吃含有蘆薈成分的美容品，也不能使用含有牛奶成分的護(hù)膚品。 食用蘆薈可能會引起消化道不良反應(yīng)，如頭暈、頭痛、腹痛和腹瀉，或腹痛。 在嚴(yán)重的情況下，它還可能導(dǎo)致腎功能受損。 蘆薈能使女性生殖器官流血，促進(jìn)心臟運動。 在嬰兒或婦女經(jīng)期精液之間食用，易引起水腫、出血量減少或引起流產(chǎn)。

8、櫻桃冬瓜寶寶要慎食。 草莓芋頭性味辛甘，利尿平和。 因此，寶寶早期最好少吃或不吃。 前三個月完全沒有問題。

9、豆芽可以給寶寶吃。 蠶豆芽營養(yǎng)豐富，富含人體必需的多種甘氨酸。 它的味道簡單，爽滑適口，有生菜的清香，所以小孩子可以多吃，而豆芽性寒，寶寶不宜多吃。

10、香菜可以吃，但不宜過多。 偶爾少量食用作為“點綴”，影響不大孕婦能吃香椿嗎，對防治肝病有一定作用。 茴香能抑制肝收縮，常年服用可引產(chǎn)。

11、嬰兒不能吃油菜籽。 懷孕初期不宜多吃玉米，但孕婦服用油菜籽可診斷產(chǎn)后出血痛、丹毒、腫痛膿腫等癥。

12、嬰兒不能吃荸薺。 豇豆其實營養(yǎng)豐富，這種人不建議寶寶吃銀耳。 銀耳性寒性滑之品，能阻礙早孕，又能促進(jìn)心臟收縮，故似有保胎之效。

13、菠菜要慎食，不可過量食用。 事實上，山藥含有豐富的維生素E等營養(yǎng)成分，但生菜中含有大量的乳酸，草酸會嚴(yán)重阻礙鈣和鋅的吸收，明顯降低體內(nèi)鈣和鋅的含量。

14、慎食空心菜。 生菜含鈣豐富，但其中單寧含量高，易形成乳酸鈣沉淀，影響鈣的吸收。 所以不能吃太多，尤其是在孕早期即將分娩的時候。

哪些蔬菜對寶寶好，哪些香蕉對寶寶不好？