懷孕是女性需要大量營養的特殊時期。很多準媽媽都會選擇喝湯來補充營養，那么什么樣的湯適合準媽媽喝呢？有什么簡單又營養的煲湯做法？接下來就來媽媽網百科了解一下孕婦湯的做法，孕婦喝什么湯最有營養，孕婦喝什么湯對胎兒好，孕婦喝什么湯可以煮，還有什么燉菜適合孕婦。

孕婦湯食譜

其實湯的內容不是很重要，注意飲食的平衡，不要因為懷孕而發瘋，湯要在高蛋白食物的基礎上燉，讓自己把所有的喝完營養。如果湯很油，孕婦其實很難下咽。在這里查看完整的懷孕湯食譜。

黃芪雞湯

原料：母雞1只（約1.5kg），黃芪50g，當歸10-15g，鹽5g，胡椒粉0.5g；

制法：將活雞宰殺，用水洗凈去毛，挖出內臟。然后將黃芪去皮，當歸洗凈備用。將黃芪切成1厘米見方的備用條。接下來，洗凈沙缸，放入400g清水，放入整只雞。撇去浮沫后，加入黃芪、當歸、花椒，小火燉2小時，在雞的側面加鹽，再燉2分鐘即可食用。

功效：在雞湯中加入黃芪，為增強補氣作用，加入具有活血作用的當歸。當歸還有止血活血的作用，有利于產后子宮恢復和惡露排除。它比單一的母雞湯更濃，因此具有補氣血、補五臟六腑、化瘀血、加速產婦早日康復的作用。亦可用于產后腹痛及惡露所致的產后失血。

真正的八珍雞

原料：母雞1500克，豬肉（瘦肉）250克，黨參15克，茯苓12克，甘草5克，生地10克，當歸10克，白芍10克，10白術克，生姜10克，鹽8克，料酒10克。

做法：將黨參（或人參3克）、茯苓、甘草、地黃、當歸、白芍、白術、杜仲洗凈，裝入干凈紗布袋中孕婦煲湯食譜大全，扎口。然后將整只雞宰殺，加入沸水，煮2分鐘，撈出瀝干。將豬肉洗凈切塊。將雞肉、豬肉、藥包放入大砂鍋中，先加水燒開，再加入蔥（切碎）、姜（切碎）、鹽、料酒，文火煮1小時，即可出鍋。

功效：真胎八珍雞具有健胎、補氣血、補腎安胎的功效。湯汁鮮美，營養豐富。先天虛弱之人常食此菜，大有裨益。孕期出現習慣性流產或先兆流產癥狀，服用此菜有很好的預防作用。

孕婦喝什么湯最有營養

生一個健康聰明的寶寶是每個孕婦最大的心愿，所以在孕期飲食方面要特別注意。那么孕婦喝什么湯可以補充營養呢？

鯉魚蘿卜鯉魚湯

主要材料：鯽魚1條，香菜半兩，蔥1條，姜3片，香菜少許。

實踐

1、廚房將鯉魚曬干，蔥姜切絲。

2、鍋里放油，將鯽魚煎熟。

3.用剩下的油把洋蔥和姜炒香。

4、鍋內加入熱水，將鯉魚燉至湯汁呈乳白色，加入鹽和白胡椒粉調味。

5. 最后放入蘿卜煮沸，裝盤即可享用。

孕婦喝什么湯好

孕婦在寶寶出生時對自己的飲食非常緊張，生怕食物不好會影響胎兒。下面就為大家介紹一下孕婦和胎兒喝什么湯最好，希望對大家有所幫助。

蓮子豬肚湯

原料：五花肉、蓮子、鹽、姜、蔥、花生油、味精、面粉。

實踐：

1、五花肉洗凈切塊；

2、蓮子用水泡軟孕婦煲湯食譜大全，去皮去心；

3、鍋置火上，加入乳液和60克水，煮15分鐘；

4、再加入五花肉、料酒、生姜和500克水，同煮；

5、撇去浮沫，加鹽、味精，盛入湯碗中。

功效：蓮子含有淀粉、蛋白質、糖、脂肪、鈣、磷、鐵等，健脾止瀉，補腎固精，養心安神。豬胃補中益氣，健脾胃，助消化，止瀉，止渴，消食。此湯具有健脾胃、滋補易消化的功效，對孕婦有益。

孕婦可以煮哪些湯

孕婦平時補湯含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅、氨基酸等營養成分，因此最受孕婦歡迎。我和我的家人都會學習一些湯的食譜來補充孕婦的營養。那么孕婦可以喝什么湯呢？

木瓜鯉魚湯

原料：鯉魚肉300克，冬瓜500克，紹酒20克，蔥5克，姜2克，味精2克，味精各適量，色拉油適量。

實踐：

1. 魚洗凈切塊，加料酒加鹽腌15分鐘

2. 熱油，爆香姜絲和蔥花。加入適量清水，將黃花魚煸炒。加入甜瓜塊調味 25 分鐘。大火翻炒8分鐘。撒上胡椒粉和味精。

功效：鯉魚性甘、性平，利尿消腫，安胎，解毒，止咳。冬瓜性淡涼，具有清熱止渴、祛痰利尿的功效。本品對脾胃和水腫有很好的療效，最適合孕晚期的孕婦食用。特別提醒，鯉魚是一種有毛的，有慢性病的人不適合。身體虛弱者也應少食。

孕婦適合喝什么湯

孕中期喝湯主要有提神、安胎和胎兒發育的作用，所以想要喝湯的孕婦要從這幾個方面入手。

排骨湯

材料：黃豆150克，排骨600克，大頭菜、姜各一個，鹽少許。

實踐：

1、黃豆洗凈，黃豆用水浸泡半小時，洗凈備用；

2、姜放一盆冷水，姜可以去腥。排骨大火煮開后，再煮幾分鐘；

3. 洗凈上顎，切成3-4厘米長的排骨、排骨；

4、水燒開，加入排骨、姜片和泡黃豆，煮20分鐘，轉小火燉一個半小時，撒上蔥，加鹽調味即可。

美食點評：此湯富含優質蛋白質、鈣質和維生素，礦物質有利于胎兒大腦和骨髓的發育。

黃芪鱸魚湯

材料：低音提琴、黃芪6錢、大棗8枚、生姜2片。

實踐：

1、先將所有材料洗凈，大棗去核，準備生姜一片切兩片備用；

2. 起鍋，先下姜片炒香，下入鱸魚，炸至兩面金黃；

3、鍋內放入八滿水，待水燒開后放入所有材料中火加熱約20分鐘，再轉小火約兩小時即可完成。

美食點評：此湯不僅有食療作用，而且味道也不錯。可治療水腫、胎動，亦可補氣血。DHA和EPA可以幫助胎兒的大腦發育。