近年來，年輕人掀起了一股養生熱。 雖然大部分“養生朋克”年輕人仍繼續熬夜，但他們也希望靠各種養生方式來換取健康與樂趣的平衡。

保溫杯+枸杞、艾草泡腳、喝中藥、推拿刮痧……在人們的刻板印象中，這些應該是中年大叔和老年人的養生行為，逐漸成為“90后” ”，甚至是“95 年代”。 后”等年輕人的日常生活。枸杞、保健茶、防脫發產品等一系列現象的爆發，折射出青少年保健品消費的巨大市場。

醫療保健市場巨大

目前，養生主要包括六大類。 不僅有球類運動、健身、游泳等節奏性運動養生； 還有足底按摩、溫泉沐浴、中醫養生等放松身心的靜態養生法。

《2017-2022年中國醫療保健行業市場發展現狀及投資前景預測報告》顯示，我國醫療保健市場規模已突破萬億元，城鎮居民人均每年醫療保健支出超過1000元。 此外中醫養生項目，平均每1500名城鎮居民擁有1家醫療保健商。

美團點評研究院發布的《中國健康養生大數據報告》指出，按摩、溫泉、運動等健康養生消費正成為市場新寵。

報告還分析了保健用戶的性別偏好和年齡偏好，發現從性別偏好來看，女性更喜歡中醫保健、游泳健身，而男性則更喜歡球類運動和足部按摩； 從年齡偏好來看，30歲是養生的分界點。 越年輕的人越喜歡運動健身活動，而年紀越大的人越喜歡足部按摩。

報告顯示，靜態養生類商家數量遠超運動養生類商家，占比近70%。 其中，足浴商戶占據行業半壁江山，商戶覆蓋率高達44.2%； 其次是溫泉洗浴商戶，占比21.0%； 中藥保健商戶較少，占比2.1%。 運動養生類商戶中，健身中心覆蓋最多，商戶占比12.7%； 其次是球商，占比10.5%； 游泳商家最少，僅占2.9%。

我國的歷史傳統文化，使得溫泉、足療、按摩、艾灸、刮痧、拔罐等傳統保健項目深受消費者歡迎。 據美團點評統計，溫泉洗浴人均消費高達142.7元，足部按摩人均消費與中醫養生相近。 前者125.4元，后者123.3元。

報告指出，上海的醫療保健費用最高，人均每次就診消費高達611.4元，相當于消費20中杯星巴克咖啡。 北京位居第二，人均養生費用407.6元，遠超排名第三的廣東省，人均養生費用272.9元。

年輕人加入養生大軍

“對我來說，養生已經成為一種習慣。” 在大學舍友眼里，1998年出生的黃寇是不折不扣的養生“愛好者”。 進入大一后，她逐漸注重養生和照顧自己。 戴護目鏡、做瑜伽、喝涼茶、泡腳，都是她日常養生的生活方式。 被室友稱為“老人的生活”，黃寇依然樂在其中。

22歲的陳茜也是青年養生團的一員。 她的養生從18歲開始。2014年8月，陳茜剛過完18歲生日。 這一年，抽煙喝酒熬夜成了她的常態。 兩個月后，她心臟病發作倒在了床邊。 過了好久，她才發現，如果不是自己無拘無束的生活方式，她可能根本就不會患上這種病。

“對我來說，養生就是活得更久、更健康。” 心臟病的后遺癥讓陳茜無法運動，于是她更加注重飲食和保健領域。 她從抽煙喝酒、麻辣燙變成戒煙喝酒、健康飲食，偶爾去做一兩次蒸汽按摩。 在所有保健費用中，保健食品所占的比重最大。 她說，自己每個月在維生素、酵素等保健食品上的花費將近800元。

此前，中國青年報社社會調查中心對1979名90后的調查顯示，79.6%的受訪90后開始關注健康信息，其中20.1%表示非常關注； 79.4%的受訪90后自認對脫發和脫發有焦慮和苦惱，23%的人表示很嚴重。

90后群體普遍開始關注養生，50.7%的受訪90后認為原因是工作和生活壓力大。 其他還有：生活質量的提高（49.1%）、養生意識（43.4%）、更加珍惜健康（35.4%）和“中年危機”的焦慮（34.4%）。

一家擁有20年歷史的健康連鎖機構此前接受其他媒體采訪時透露，其30%到40%的顧客是25歲到35歲的年輕人，同時女性顧客的比例也在增加，從五年前的 20% 到現在的 35% 以上。 作為一家老牌公司，在保健項目方面也專門開發了一些針對年輕人的項目。 比如針對年輕女孩的痛經問題，推出艾灸項目，同時配合紅外線放射治療。

《中國健康養生大數據報告》也顯示，從性別來看，女性對健康養生的關注度遠高于男性。 女性占63.2%，男性占36.8%，女性所占比例是男性的近兩倍； 從年齡來看，養生越來越受到年輕人的重視，18-35歲的人群占比達到了百分之八十，充分說明養生不僅僅是老年人的專利，越來越多的年輕人開始關注養生。關注自身健康問題，并付諸實際行動。

年輕人催生新型健康養生業態

隨著越來越多的年輕人加入到養生保健行列，我國集休閑、娛樂、餐飲、保健、健身、美容為一體的養生保健公司數量激增，一些中高端連鎖SPA品牌主打年輕人市場，點位設置在高檔寫字樓樓下，空間設計也注重私密性和調性。

“片刻”就是這樣的一個例子。 《一瞬間》團隊想把養生保健和碎片化的作息場景結合起來。 團隊致力于打造集美學空間、香熏、身體放松為一體的身心壓力緩解方案。 “一刻”以15分鐘為單位，為白領提供標準化按摩服務。 同時，通過提升空間調性，還提供茶點、下午茶等增值服務。 目前，“一刻”已在深圳開設了4家門店。 每家門店面積在100㎡~150㎡之間，通常包括10~15個獨立空間。 團隊于2017年9月完成Pre-A輪融資。

據美團點評統計，通過互聯網關注健康養生的月活躍用戶超過1000萬。 互聯網+健康養生模式催生了一大批線上O2O企業，瞄準青少年健康養生市場。 憑借超高的性價比和便捷的服務方式中醫養生項目，O2O醫療健康迅速成為人們的新寵。 點到、醫生到家、熊貓娜娜等O2O健康醫療企業開始大舉擴張，并獲得了數百萬至數千萬的融資。