方藥：眼睛浮腫，用棉花蘸菊花茶汁敷在眼睛周圍，很快就會消除。 每天喝一杯菊花茶，可以讓眼睛疲勞的癥狀消退，也是恢復(fù)視力的不錯(cuò)選擇。

5、金銀花茶

金銀花性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等疾病，以及對疔痛、腸炎有療效，具有涼血止痢、利水養(yǎng)肝的功效。 需要提醒的是，體質(zhì)虛弱和經(jīng)期的人不宜飲用，否則可能會出現(xiàn)不良反應(yīng)。

方藥：沖飲時(shí)選金銀花10克，開水沖泡。

6.蒲公英茶

據(jù)《本草綱目》記載，蒲公英能清熱解毒，解食毒，消腫。 蒲公英是一種天然的利尿劑和助消化劑； 它含有豐富的礦物質(zhì)，不僅可以幫助預(yù)防因缺鐵引起的貧血，而且其中大量的鉀可以與鈉一起調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，使心率正常； 富含卵磷脂，可預(yù)防肝硬化，增強(qiáng)肝膽功能。 春天容易上火，蒲公英可以解氣。

制法：沖飲時(shí)，選蒲公英適量，開水沖泡。

7.洋甘菊茶

洋甘菊具有助眠和潤膚的功效，還能改善女性經(jīng)前不適。 可消除各種不適引起的酸脹不可思議養(yǎng)生茶，清肝火，消除眼睛疲勞。 一般可治療濕疹、丘疹、皰疹和常見的皮膚過敏。 同時(shí)還能改善身體水腫，是凈化肌膚的天然圣品。 經(jīng)常飲用洋甘菊還可以改善膚色暗沉，使皮膚明亮有光澤； 同時(shí)，它可以放松焦躁不安的身心，晚上失眠或經(jīng)常做噩夢時(shí)飲用，可起到鎮(zhèn)靜作用。 還可以緩解眼睛疲勞，將泡好的冷茶包敷在眼睛上，還可以幫助去除黑眼圈。 也可以當(dāng)鎮(zhèn)靜面膜使用，對敏感肌膚尤其有效！

配方：將約兩茶匙干洋甘菊用開水沖泡，文火煮約30分鐘不可思議養(yǎng)生茶，根據(jù)需要加入蜂蜜，非常香甜可口。

8. 百合茶

百合味甘、苦，性平，歸肺經(jīng)、心經(jīng)。 忙碌的都市人需要多吃百合。 我們平時(shí)吃的是甜百合，藥店卻有賣苦百合。 效果是相似的。 百合的主要功效是清心安神、潤肺止咳。 百合有點(diǎn)苦。 從中醫(yī)的角度來看，苦味對情緒煩躁、煩躁、改善睡眠有很好的作用。 因?yàn)榘俸蠈俜谓?jīng)，肺主氣主皮毛，所以百合可以潤肺止咳，補(bǔ)中益氣，對脾胃和腸胃也有好處。

方藥：每日飲水10克。

四類人不宜喝茶養(yǎng)生

1、失眠的人失眠的人不宜喝花茶，否則會引起更嚴(yán)重的睡眠障礙。

2.心動過速的人。

3.腎功能不佳者及腎功能衰竭患者。

4、孕婦孕婦喝濃茶會引起胎動障礙，甚至引起早產(chǎn)。