“親愛的懷孕媽媽”

恭喜您17周懷孕

懷孕17周的胎兒發(fā)育圖

媽媽的章節(jié)：

重量：

在正常情況下，我母親的體重增加到3公斤。胎兒重170克，大大，蘋果大。

飲食建議：

1。根據(jù)正常體重增加的規(guī)則合理調(diào)整飲食，并進行更多的輕度運動。如果營養(yǎng)較低，則集體組織和器官的生長會很慢，而營養(yǎng)成分的儲存也很差孕婦護腰枕，并且嬰兒的生長和發(fā)育將被延遲，并且早產(chǎn)嬰兒的機會會增加。

2。媽媽還應控制過度的體重增加和營養(yǎng)不良，以避免過多的嬰兒并降低遇到困難的風險。母親的肥胖可能會誘發(fā)糖尿病，妊娠中毒等，從而導致胎兒發(fā)育異常。

3。如果發(fā)生腿部抽筋，則是由于血液鈣缺乏引起的。

4。多吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，例如瘦豬肉，牛肉和羊肉，豬肝，蛋黃，大豆和大豆產(chǎn)品。最好在烹飪食物時使用鐵鍋，以防止早期和中期懷孕的鐵缺乏癥。

5。它應該與懷孕的早期階段不同：350-500克谷物主食，例如大米，面條，玉米，小米等； 100-150克動物食品，例如牛肉，羊，豬，雞，魚，雞蛋等；每周至少1-2次50克動物內(nèi)臟； 100-200克水果； 500-750克蔬菜； 250-500克牛奶及其產(chǎn)品； 50克豆類及其產(chǎn)品，例如豆腐，豆?jié){，大豆產(chǎn)品，紅豆，綠豆，大豆等； 25克油，例如食用油等。同時，請注意厚度，肉類和蔬菜的結(jié)合。本質(zhì)米粉缺乏B維生素，可以用這些粗粒子來補償。肉類菜肴為胎兒嬰兒的生長和發(fā)育提供蛋白質(zhì)，脂肪等，但缺乏素食菜肴中的維生素和飲食纖維。因此，您應該注意進食時的匹配。

營養(yǎng)補充劑：鈣

鈣的重要性：妊娠和母乳喂養(yǎng)是雌性一生中最需要鈣的時期。如果懷孕的母親的飲食中沒有足夠的鈣攝入量，則母親將轉(zhuǎn)移最初儲存在骨骼中的鈣，以滿足孩子的生長需求。同時，母親的骨頭的鉛也將進入血液。胎兒生長和發(fā)育需要大量鈣。中國營養(yǎng)學會“對中國居民的飲食營養(yǎng)素的參考攝入量為每天800毫克，懷孕初期為1000毫克/天，最大攝入量不超過2000毫克。

鈣缺乏癥的危害：鈣缺乏癥不僅很容易引起母親的骨質(zhì)疏松癥，而且很可能導致嬰兒rick鼠。盡管母親的身體會轉(zhuǎn)移鈣，但體內(nèi)的鉛也可能進入胎兒，從而造成對孩子的早期鉛污染，并影響孩子的長期智力和健康。

相關的研究表明，懷孕11周的鈣吸收顯著高于懷孕24周的鈣，并且差異極為顯著，表明孕婦的鈣吸收峰值始于妊娠的早期，孕婦的鈣補充應從懷孕早期開始。

如何補充鈣：乳制品，牛奶含量很高，富含營養(yǎng)。豆類，燕麥，核桃，豬肝，蝦皮和水果都是非常好的鈣補充食品。

營養(yǎng)補品：鋅

鋅：鋅的重要性在運輸物質(zhì)和在生活活動中交換能量中起著作用，因此被稱為“生命裝備”。在懷孕期間，孕婦增加了對各種礦物質(zhì)和微量元素的需求，其中對鋅的需求也在增加。

鋅缺乏的危害：一方面孕婦護腰枕，鋅缺乏會降低自身免疫能力并容易生病，孕婦的疾病自然會影響胎兒。另一方面，它將引起異常的味道和氣味，食欲不振以及孕婦的消化和吸收功能不佳。這將不可避免地影響胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)供應，并嚴重影響胚胎的生長和發(fā)育。鋅缺乏會影響胎兒的大腦，心臟，胰腺，甲狀腺和其他重要器官，從而導致其發(fā)展較差。

如何補充鋅：含鋅含量高的食物包括牡蠣和麥芽，其次是瘦肉，魚，牛奶，核桃，花生，芝麻，海藻，動物肝等。食物中最豐富的鋅來源是瘦豬肉，瘦牛肉，瘦牛肉，瘦牛肉，瘦羊肉，魚類和牡蠣肉。植物性食品包括硬殼水果，例如核桃仁和富含鋅的食物。孕婦還應該吃更多富含鋅的食物，例如魚類，海鮮，南瓜，茄子，白菜，豆類，堅果和其他富含鋅的食物。如有必要，應在專家的指導下適當服藥。應該注意的是，應在醫(yī)生的指導下服用藥物，服用硫酸鋅制劑時不應用來過量用藥。

媽媽改變：

1。媽媽，您的下腹更為突出。無論如何，你都不能穿衣服。您必須穿松散的孕婦裝才能感到舒適。您的體重至少增長了4公斤，甚至可能增長10公斤。

2。乳房變得更加敏感，柔軟，甚至有些痛苦。

3。當您觸摸肚臍和腳趾骨時，您會感到一件艱難的事情，這是子宮的上部。有時，媽媽，您可能會在腹部的一側(cè)感到輕微的壓痛，因為子宮正在迅速生長。如果疼痛繼續(xù)，請咨詢醫(yī)生。

4。如果您感覺到下腹部像一點蟲子一樣蠕動，或者感覺就像是在腹部游泳的魚，這是我（胎兒）頑皮地蠕動在羊水中蠕動的胎兒運動，握住身體，經(jīng)常移動手腳，并用子宮墻碰撞。

5。媽媽的記憶會變得更糟，但這沒關系。

要懷孕17周的必需品；腰部保護枕頭

孕婦的睡眠位置：孕婦在懷孕的中間和晚期不能躺在背上。如果他們經(jīng)常睡在右側(cè)，子宮也會壓縮輸尿管，導致排尿不良，容易發(fā)生腎盂腎炎和其他疾病

腰部保護枕頭的功能：實際上，母親不可能在睡眠期間經(jīng)常固定位置，并且他們的體氣體自然會在一定時間改變其體氣味。目前，選擇一個可以支持可以用作支持的支撐的腰圍保護枕頭。您可以不躺在背上或容易躺在的情況下睡覺，這不會影響您的健康！

胎

我的成長：

胎兒變化：

媽媽，我現(xiàn)在大約13厘米，重170克，像蘋果一樣重。在接下來的3周內(nèi)，我將經(jīng)歷快速生長的過程，體重和體長的三倍多。目前，我的（胎兒）骨骼仍然是軟骨，可以保護骨骼的“卵磷脂”開始慢慢覆蓋骨髓。新生兒（骨骼和軟骨總數(shù)）將有300個骨頭，當我成年后，只剩下206個骨頭。而且我的皮膚仍然很瘦。棕色脂肪是一種影響人體寒冷的脂肪，正在沉淀。

現(xiàn)在，我也喜歡將臍帶用作玩具，熱情地拉或抓住它。不用擔心我會傷害自己。盡管我仍然是胎兒，但我已經(jīng)有能力保護自己。

父母

爸爸的責任：

我母親的身材發(fā)生了越來越多的變化，她過去不能穿衣服。我的母親通常被保存，不愿意購買一些漂亮的產(chǎn)婦服裝，因此它要求爸爸采取主動行動并花一些錢！盡管一件好的產(chǎn)婦裝并不便宜，但畢竟這是一個特殊的時期。如果您更體貼和照顧她，她會感受到您對她的深愛。

心理學：

我母親的緊張局勢現(xiàn)在消失了，她的心理放松得到了進一步的增強，她認為自己更好地鍛煉身體。減輕這些方法的方法是始終保持積極，樂觀，開朗和舒適的精神狀態(tài)。適當?shù)倪\動將對心理健康有益。

疾?。?/p>

如今，可能會發(fā)生鼻粘膜中的鼻充血，充血和出血。這種情況與懷孕期間內(nèi)分泌變化有關。目前，不要親自濫用鼻滴和抗過敏性藥物，因為這種現(xiàn)象將逐漸得到緩解。

懷孕17周的其他預防措施：

1。乳房護理：隨著妊娠周的增加，乳房和乳頭護理變得越來越重要。為了幫助嬰兒平穩(wěn)地接受母乳喂養(yǎng)，懷孕的母親一定不能懶惰！

2?？谇粏栴}：母親可能會發(fā)現(xiàn)牙齒松散，充血或水腫等癥狀，刷牙時牙齦出血，甚至增加了唾液和流口水。懷孕期間的這些口腔問題將在分娩后消失。

3.頻繁的日光?。簯言械哪赣H應參加盡可能多的戶外活動。如果他們經(jīng)常在陽光下曬太陽，他們可以從陽光下接收紫外線和其他光，并增加體內(nèi)維生素D的合成。

4。孕婦不應該笑更多：當母親笑時，腹部突然抽搐，導致子宮的腹部壓力增加和刺激。特別是，它可能導致流產(chǎn)。

懷孕檢查：

1。取唐篩查結(jié)果：在懷孕15周時進行篩查的懷孕母親，請記住本周獲得測試結(jié)果。

2。是否要經(jīng)歷羊水穿刺：患有篩查結(jié)果的懷孕母親是正面的，超過35歲，還是有遺傳疾病的家族史，應考慮本周在本周進行羊水穿刺。即使您需要羊水穿刺，您也不必擔心太多。專業(yè)婦產(chǎn)科醫(yī)院的醫(yī)生在羊水穿刺技術中非常成熟。

3。超聲檢查：一些醫(yī)生會建議母親本周進行B泛型檢查，以確定嬰兒的器官系統(tǒng)是否到位并檢測特定遺傳缺陷的跡象。在整個懷孕期間，母親可能必須經(jīng)歷3-4個B-脫毛。