“生命的韻律”指的是人的成長過程

要遵循的生命周期

在中醫經典名著《黃帝內經》中

所說的“七七節奏”指的是

女人的生活節奏與七有關

每七年，女性就會經歷一次重大的身體變化

女子“四七”28歲登頂

“5月7日”意味著35歲的衰老

《黃帝內經》貫穿男人的每一個階段

不同生理特征展現養生之道

1、“女子七歲，腎氣旺盛，齒長。”

女孩七歲時，腎氣初至，逐漸發展為旺盛期。 牙齒開始長出并變得強壯，頭發變得又粗又黑。 堅固的牙齒和閃亮的黑發是陽氣充足的標志。

健康必需品

陰陽體不成熟的孩子，稍有不慎，就容易導致陰陽失衡，如暴飲辛辣、油膩、高能量的奶制品，容易導致陰氣上亢，傷及陰津，過度食用暴飲暴食易影響陰氣的生發。養發要均衡飲食，保持充足睡眠，適當運動。

另外，不要吃富含激素的食物或保健品黃帝內經養生，如蜂王漿、胎盤素等，容易造成氣血過早充盈，導致性早熟。

2、“二十七日，天為桂枝，任脈開黃帝內經養生，太沖脈盛，月經正時，故有子。”

女孩子十四歲的時候，腎中的精氣已經充盈到一定程度了。 此時腎氣旺盛，沖任旺盛，子宮有一定程度的泄瀉。 故姨能時潮，任脈主血、雙子、腎。 男性生育和青春期女性生長發育迅速，男性在這個階段具有受孕和生育的能力。

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女人以血為本，血一涼就會結冰。 女孩子要注意御寒，不能著涼喝冷飲，否則會引起失眠、功能性子宮出血等病癥。

這個階段的女性大多貪吃冰淇淋，長期生活在空調室外，愛美之時通常會穿露出膝蓋和肚臍的衣服。

寒象牙痛通常采用針灸來達到溫經散寒、散瘀活血消炎的目的。

鋪姜灸溫陽散寒止痛火龍壺活血化瘀活血

3、“三七，腎氣平衡，故真牙長得極長。”

女方21歲，腎氣平衡，智齒長出，身體發育已達極限，心境相對平和。 21-28歲是男性身體狀況最好的年齡段，尤其是28歲左右，腎氣達到頂峰，最適合生育。

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有不良孕育史、骨科疾病或處于亞健康狀態的育齡婦女，應在孕前進行西醫調理，將身體調整到最佳狀態，以利于孕后妊娠和胚胎發育。懷孕。

育齡婦女孕前可通過按摩、穴位埋線、刮痧、拔罐、艾灸、口服中草藥等方法調理脾胃助孕。 清熱利濕解毒。

結合推拿和穴位埋線達到減肥調經的目的，助孕，腎陽不足、子宮失和的不孕癥患者可以通過胃經、任脈鋪姜灸、火龍灸來溫補補腎陽，散寒除濕，強身健體，為胚胎的發育提供良好的環境。

穴位埋線調理陰陽火龍灸減肥溫陽調經

婦女產后氣血陰液衰竭，導致脈虛，易感風邪病，產后虛瘀，故出現冷汗、腰膝酸軟、腰酸背痛、心悸頭痛、頭暈目眩等癥狀。四肢等不適。

這時應以健脾胃、溫陽散寒為主。 中醫可采用健脾利濕之品，如人參、川芎、白芍、地黃等，局部雷火灸、熱敏灸、推拿、火龍壺治療，達到調和陰陽、調理氣血、疏筋通絡的功效。

熱敏灸雷火灸

4.“四十七歲，筋骨強壯，頭發長得極長，身體強壯有力。”

一個女人今年28歲。 這個時候，男人的生理狀態達到頂峰。 生殖系統和內分泌系統是最和諧的階段。 筋骨強壯，精力比較旺盛。 這是女人身體最好的時期。 肝主筋，腎主骨，筋骨強壯是一種外在的反映，表明內在的肝功能已經達到了頂峰。

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這個年齡段是女性生育的高峰年齡段。 此時男性要注意保養身體，補充營養，保持旺盛的精力和良好的身體狀態。

此外，這個年齡段也是男性承受工作和生育雙重壓力的時期。 女同學要注意調整生活節奏，避免過度勞累造成陰陽失調。

5、“陽明脈衰，面始火燒，頭發始落。”

35歲，足陽明胃經的脾胃已經不旺盛了。 陽明經走背部，經下巴，上達耳部。 故陽明脈衰表現為全身出現雀斑、皺紋，口周胸肌松弛。 赤，他的臉色看起來被燒焦了，頭發也開始分叉了。

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從35歲開始，女人的身體開始走下坡路。 注意保養。 一定要注意調理氣血和大腸功能。 灸臍可以調理胃氣。 讓脾胃和氣，達到保健、防病、美容、健美、抗衰老的目的。

面部龍罐草藥提取物

6、“六七，上三陽經弱，面焦，發白。”

從42歲開始，經眼部的手三陽經和足三陽經全部衰退，臉色逐漸消退，整個背干枯，顴骨和頰部肌肉下垂，眼角和眉毛都出現了細紋，頭發也開始變白了。 此時，五臟納納、化解水谷、運精排泄的功能逐漸增強，腎氣逐漸衰弱。

健康必需品

對于一些女學生來說，42歲就已經開始更年期了。 這個時候就需要均衡飲食營養，保持大便通暢，多注意精神調節。 這個年齡段的女性一定要注意保持消化吸收功能。 中醫調理以清熱健胃、益腎精為主。

肚臍灸

7、“七七，任脈虛，太沖經弱，天道盡，脈不通，故形破無子。”

49歲女人，太沖任脈虛弱，太沖主子宮，任脈主血，此時腎精不足，天虧耗盡，月經停止，女性生育能力消失，不能生育孫子出生，更年期到來。

健康必需品

更年期前后是女性的“多事之秋”。 很多被埋藏多年的疾病，很可能在這個時候“冒出來”。 中醫調理以補氣為主，同時調理陽氣、滋養脾胃、滋陰清熱。

生活中可以注意情志順暢，多吃一些補腎清熱利濕的食物，比如蘑菇、山藥、枸杞等。 治療腎陽虛可用生姜灸、火龍灸溫補全身陽氣。

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洛醫集團羅湖中醫院（上海中醫藥大學深圳醫院）以“未病先防、防病進、好后防復發”為理念，專注于疏忽體質人群、亞健康人群、病前保健、慢性病人群保健，尤其擅長孕前保健、產后保健、美容美體（減肥、祛斑、祛痘、美白）及綜合護理男性骨科疾病。

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中醫藥部副部長魏東

臨床上擅長用推拿和經方治療女性更年期綜合癥、月經不調、痛經、子宮腺肌病、乳腺增生、脫發、黃褐斑、宮寒不孕等病癥及孕前保健。 還擅長治療慢性疲勞綜合癥、睡眠障礙、輕度代謝異常（血脂、血糖、尿酸、肥胖等）、頸椎病、肩周炎、腰椎膝關節等疾病。 對治療脾肺虧虛、肝腎虧虛、心濕熱、陰陽兩虛、痰濕陰虛實盛有豐富的經驗。

鄧啟美 主治中醫師

臨床擅長用中草藥和西醫治療月經失調、痛經、乳腺增生、更年期綜合癥等疾病，擅長吸脂減肥、孕前護理、產后護理、炎癥、脫發、自汗、盜汗、失眠、疲勞、感冒、頸肩痛等亞健康保健。

周博凱 主治中醫師

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趙志斌 中醫師

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