小心吃人

憲法弱和冷憲法的人

香蕉本質(zhì)上很冷，憲法較弱，最好謹(jǐn)慎地吃它們。例如，如果胃很冷（輕嘴和腹脹）孕婦可以吃香蕉嗎，缺乏癥和冷（腹瀉，容易發(fā)生頭暈），腎炎（也屬于缺乏癥和寒冷），慢性腸球炎以及懷孕期間的腳部腫脹，最好不要吃香蕉生。除非將香蕉肉蒸熟并煮熟，否則只有在寒冷降低后才能食用。至于冷咳嗽，您不應(yīng)該吃香蕉，但是在吃香蕉之前可以接受香蕉。

值得注意的事情

適當(dāng)吃香蕉

胃部不良的孕婦不應(yīng)該吃太多香蕉，因?yàn)槌蕴嘞憬逗苋菀讓?dǎo)致腹瀉。懷孕初期的腹瀉很容易導(dǎo)致流產(chǎn)，妊娠晚期腹瀉很容易導(dǎo)致早產(chǎn)。

不適合吃未成熟的香蕉

不是成熟的香蕉不僅不能治療便秘，而且會(huì)加重便秘。它包含更多的單寧酸，相對(duì)難以溶解，并且對(duì)消化道具有澀味，這將抑制胃腸道液的分泌并抑制其蠕動(dòng)。如果消耗過多，它將導(dǎo)致便秘或加重便秘。

不要空腹吃香蕉

空腹吃香蕉不利于人類健康，因?yàn)橄憬陡缓呛屠w維，這有助于消化和瀉藥。早上空腹時(shí)，胃中沒有可易消化的食物。目前，吃香蕉將加快胃和腸道的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷并輕松導(dǎo)致心肌梗塞。香蕉含有很多鎂。飲食過多會(huì)大大增加血液中的鎂含量，從而抑制人類心血管系統(tǒng)孕婦可以吃香蕉嗎，并會(huì)引起明顯的感覺麻木，肌肉麻痹以及嗜睡和疲勞的癥狀。通常，吃飯后或不餓時(shí)吃香蕉是更安全的。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香蕉富含糖，蛋白質(zhì)，脂肪，飲食纖維，多種維生素，胡蘿卜素，硫胺素，核黃素，還含有鈣，鐵，鐵，鋅，鎂，鎂，磷，鉀，鉀和其他礦物質(zhì)，有助于預(yù)防妊娠高血壓和預(yù)防便秘。