小心吃人
憲法弱和冷憲法的人
香蕉本質(zhì)上很冷,憲法較弱,最好謹(jǐn)慎地吃它們。例如,如果胃很冷(輕嘴和腹脹)孕婦可以吃香蕉嗎,缺乏癥和冷(腹瀉,容易發(fā)生頭暈),腎炎(也屬于缺乏癥和寒冷),慢性腸球炎以及懷孕期間的腳部腫脹,最好不要吃香蕉生。除非將香蕉肉蒸熟并煮熟,否則只有在寒冷降低后才能食用。至于冷咳嗽,您不應(yīng)該吃香蕉,但是在吃香蕉之前可以接受香蕉。
值得注意的事情
適當(dāng)吃香蕉
胃部不良的孕婦不應(yīng)該吃太多香蕉,因?yàn)槌蕴嘞憬逗苋菀讓?dǎo)致腹瀉。懷孕初期的腹瀉很容易導(dǎo)致流產(chǎn),妊娠晚期腹瀉很容易導(dǎo)致早產(chǎn)。
不適合吃未成熟的香蕉
不是成熟的香蕉不僅不能治療便秘,而且會(huì)加重便秘。它包含更多的單寧酸,相對(duì)難以溶解,并且對(duì)消化道具有澀味,這將抑制胃腸道液的分泌并抑制其蠕動(dòng)。如果消耗過多,它將導(dǎo)致便秘或加重便秘。
不要空腹吃香蕉
空腹吃香蕉不利于人類健康,因?yàn)橄憬陡缓呛屠w維,這有助于消化和瀉藥。早上空腹時(shí),胃中沒有可易消化的食物。目前,吃香蕉將加快胃和腸道的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷并輕松導(dǎo)致心肌梗塞。香蕉含有很多鎂。飲食過多會(huì)大大增加血液中的鎂含量,從而抑制人類心血管系統(tǒng)孕婦可以吃香蕉嗎,并會(huì)引起明顯的感覺麻木,肌肉麻痹以及嗜睡和疲勞的癥狀。通常,吃飯后或不餓時(shí)吃香蕉是更安全的。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
香蕉富含糖,蛋白質(zhì),脂肪,飲食纖維,多種維生素,胡蘿卜素,硫胺素,核黃素,還含有鈣,鐵,鐵,鋅,鎂,鎂,磷,鉀,鉀和其他礦物質(zhì),有助于預(yù)防妊娠高血壓和預(yù)防便秘。