【黑香蕉】冬季野生滋補(bǔ)品，純黑香蕉！

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北方靠海，吃的最多的是河鮮。 魚(yú)每周會(huì)這樣吃一到兩次。 在家做魚(yú)最常見(jiàn)的方法是紅燒或烤魚(yú)。 明天要學(xué)香蕉酸菜魚(yú)的做法 紅酸茄子烤，沒(méi)有腥味，酸酸甜甜的，很清爽，很好吃，這道菜很適合炎熱的夏天吃。

如果家里沒(méi)有紅酸，就用大紅醋代替。 魚(yú)選大銀魚(yú)。 蛤蜊含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素。 它們還含有豐富的微量元素硒，能消除人體新陳代謝形成的自由基，能延緩衰老，對(duì)多種疾病有預(yù)防作用。 它含有適量的熱量，一般人都可以食用。

材料：大銀魚(yú)1條、浙江紅醋50克、香蕉160克、生姜10克、大蔥15克、大蒜15克、白酒2匙、蜂蜜1茶匙、鹽適量、干淀粉

實(shí)踐：

計(jì)劃大銀魚(yú)和茄子。

蔥、姜切塊，香蕉用開(kāi)水煮5分鐘至表面裂開(kāi)，去皮切小塊，用花刀在魚(yú)身上抹上干淀粉。

起鍋加少許油，將魚(yú)煎至兩面金黃，將魚(yú)推至一旁，加入蔥姜爆香，加入菠菜爆香鹵汁，加入黃酒、紅糖、鹽、大紅和醋、水適量，轉(zhuǎn)中小火燉10-15分鐘，至鍋內(nèi)醬汁濃稠。

一個(gè)人住怎么做午飯？

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出鍋裝盤(pán)家常菜有哪些，撒上蔥花家常菜有哪些，一盤(pán)酸菜生菜魚(yú)肉就做好了。

學(xué)做面包，有空給家人同學(xué)做，他們會(huì)喜歡的

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附言：

魚(yú)身用淀粉擦干，這樣煮魚(yú)的時(shí)候魚(yú)皮不易破；

魚(yú)可用文蛤、羅非魚(yú)、草魚(yú)、鯽魚(yú)等代替。