夏日養(yǎng)生茶 不可思議的養(yǎng)生茶 夏季養(yǎng)生茶 不可思議的養(yǎng)生茶 夏季養(yǎng)生茶 不可思議的養(yǎng)生茶，小編為大家整理了一些養(yǎng)生知識(shí)和日常保健品，今天為大家?guī)淼氖窍募攫B(yǎng)生茶 不可思議的養(yǎng)生茶的內(nèi)容，希望您喜歡 夏日養(yǎng)生茶 夏日養(yǎng)生茶 1、蓮子心茶 蓮子心是指蓮子中間綠色的綠色胚芽。其味極苦，但具有優(yōu)良的降壓、去脂作用。取兩克蓮子心，用開水沖泡茶飲。每天早晚各喝一次。除了降血壓外，它還有清熱、安神、強(qiáng)心的功效。而蓮子味苦寒，脾胃虛弱的人 6.jpg 夏季養(yǎng)生茶 2、薄荷茶 薄荷茶具有清熱明目的功效，薄荷還是治療風(fēng)熱感冒的良藥。具體做法是將2000毫升水煮沸，加入10克干薄荷和少許綠茶，浸泡后不可思議養(yǎng)生茶，濾去葉渣作為薄荷茶，加糖飲用。夏季感冒時(shí)，可用鮮薄荷20克水煎服。夏季養(yǎng)生茶 3、金盞花茶 涼茶中的金盞花有降血糖、健胃的作用。就金盞花的功效而言，它具有降低血糖、抑制腎排空、緩解消化道痙攣的作用，因此對(duì)胃腸道更加有益，可以促進(jìn)消化。夏日養(yǎng)生茶 4、菊花茶 菊花茶具有清熱解表、清肝明目的功效。適合夏季感冒發(fā)熱、微燥、小便黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用。也可用于高血壓初期的頭痛、目赤等癥狀。具體方法是每天用干菊花10克泡茶，也可將菊花、金銀花、草同煎茶代飲，煎煮時(shí)間不宜過長(zhǎng)。也可用于高血壓初期的頭痛、目赤等癥狀。具體方法是每天用干菊花10克泡茶，也可將菊花、金銀花、草同煎茶代飲，煎煮時(shí)間不宜過長(zhǎng)。也可用于高血壓初期的頭痛、目赤等癥狀。具體方法是每天用干菊花10克泡茶，也可將菊花、金銀花、草同煎茶代飲，煎煮時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

夏季養(yǎng)生茶 5、綠茶 綠茶味微苦不可思議養(yǎng)生茶，性寒。具有清熱解毒、去火、去燥、止渴、生津、強(qiáng)心、提神的作用。綠茶綠葉綠湯清新爽口，味甘微苦。它含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。飲用它不僅可以消暑解暑，還可以增加營(yíng)養(yǎng)。這種茶比較清淡，不宜用新開水沖泡。最好用801:50，沖泡時(shí)間2~3分鐘。最好現(xiàn)在喝。夏季養(yǎng)生茶六、山楂茶山楂具有消食化滯的作用，活血化瘀。常飲山楂茶可降血壓。具體做法是每天數(shù)次用鮮嫩的山楂果泡茶，想助消化的可以吃炒山楂或燒山楂。不可思議的養(yǎng)生茶 夏日養(yǎng)生茶七、葛根 葛根茶 葛根具有改善大腦血液循環(huán)的作用，對(duì)緩解因高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴、腰酸腿痛等癥狀有較好的療效。其制作方法是將葛根洗凈，切成薄片，每日服30克，加水泡茶飲用。夏日養(yǎng)生茶 8、百合花茶 百合花茶具有安神、益智、潤(rùn)肺止咳的功效。百合的主要特點(diǎn)是含有較多的維生素和種類齊全的多種維生素，包括一些礦物質(zhì)。從中醫(yī)的角度來看，它的藥性比較涼，有止咳化痰的作用。喝點(diǎn)百合就好了。沖泡時(shí)，首先要注意用量。花草茶的味道一般比普通茶要苦，所以2-3克就夠了。夏季養(yǎng)生茶 9、檸檬茶 檸檬茶不僅有減肥的功效，還能保持皮膚的活力和彈性，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C。并有止咳化痰的作用。喝點(diǎn)百合就好了。沖泡時(shí)，首先要注意用量。花草茶的味道一般比普通茶要苦，所以2-3克就夠了。夏季養(yǎng)生茶 9、檸檬茶 檸檬茶不僅有減肥的功效，還能保持皮膚的活力和彈性，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C。并有止咳化痰的作用。喝點(diǎn)百合就好了。沖泡時(shí)，首先要注意用量。花草茶的味道一般比普通茶要苦，所以2-3克就夠了。夏季養(yǎng)生茶 9、檸檬茶 檸檬茶不僅有減肥的功效，還能保持皮膚的活力和彈性，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C。

檸檬茶有很好的解渴作用，還能抑制食欲，減少進(jìn)食量。具體做法是將兩片干檸檬或新鮮檸檬泡在沸水中飲用。可以分幾次喝，也可以根據(jù)自己的口味加蜂蜜調(diào)味。每次取1-2片檸檬片（可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整用量），放入250ml的右杯中；加入開水（90-100度），趁熱飲用。可加入白糖或蜂蜜調(diào)味，也可與其他花茶一起沖泡。夏日養(yǎng)生茶 10、杜仲茶可以降低中性脂肪，因?yàn)槎胖偎某煞挚梢约铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗，達(dá)到減肥的目的。此外，它還有防止衰老的作用。將杜仲茶3-5克放入杯中，沖入開水，蓋上一杯甘甜可口的飲品。夏天請(qǐng)清涼飲用。夏日養(yǎng)生茶 11、荷葉茶 荷花的花、葉、果在中醫(yī)書中記載為“輕身去油，既能去除體內(nèi)的油脂，又能改善膚色。喝一段時(shí)間后自然會(huì)變。如果你不喜歡吃油膩的食物，最適合吃油太多的人。枸杞子，干荷葉15克，冰糖適量。將枸杞和荷葉放入茶壺中，加入開水，蓋上鍋蓋小火煮幾分鐘，然后加入適量冰糖即可。夏季養(yǎng)生茶 12、二子茶二子茶由決明子和枸杞子制成，有益肝腎明目通便。適用于頭暈眼花、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子炒香，搗爛，與枸杞子、冰糖一起放入茶壺中，倒入適量的開水，蓋上鍋蓋悶15分鐘，代茶頻飲，每