家庭成員，今天，我們必須與您分享著名的健康專家Qu Limin的令人驚訝的評論：

“一個男人想在妻子在100天內去世后再婚。他不愛別人，因為他目前沒有愛養生專家，他只是在惹麻煩。為什么？

因為沒有人照顧他的生活。畢竟，男人一生都需要照顧好自己，因此中國女性很難做到。如果一個中國男人想長壽，他就必須擁抱他的妻子！透明

這段經文使人們感到機敏：當一個人變老，如果他想減少病情和過著幸福的生活，那不是要富裕，而是關于以下三點。

1。少吵架，競爭力較低，對您的老同伴很好地對待

有些人認為夫妻發出噪音并發出噪音是正常的。但這真的是這樣嗎？

我認識一對夫妻，他們每隔幾天就有幾天的小事，從今天的家庭財務計劃到他們。

每當他們結束時，他們倆都非常生氣，以至于他們幾天都無法回來。

長期的爭吵不僅引起了他們的關系破裂，而且變得越來越糟。失眠和血壓都來了。

讓我們看看我一生都在互相尊重的老夫婦。當他們遇到差異時，他們將冷靜地討論它。老人身體健康養生專家，老人精神振奮，家庭的生活和諧與美麗。

因此，夫妻的爭吵和競爭更少，更多的理解和寬容，當他們的關系和諧時，他們的身心自然會更健康。

2。健康習慣，相互監督和壽命

許多人認為健康保存是他們自己的事，與他們的合作伙伴無關，但事實并非如此。

我有一個曾經不喜歡運動的叔叔，喜歡抽煙和喝酒。為了他的健康，我的姑姑每天都帶他去公園散步，并監督他戒煙并限制酒精。

鑒于我姨媽的堅持，我叔叔的健康越來越好，體格檢查指標也正常。

但是我另一個朋友的父母不關注健康。他們經常熬夜吃垃圾食品，他們不在乎彼此。

結果，我在年輕時患有各種慢性疾病，我的生活質量大大降低了。

可以看出，夫妻之間的相互監督與養成健康的生活習慣是長壽的秘訣。

3。當人們變老時，他們應該充實自己并保持積極和樂觀。

有人認為，當人們變老時，他們只能呆在家里，等待享受幸福而無所事事。但是在我身邊的張爺爺并不這么認為。

張爺爺退休后，他不僅報名參加了老年人大學的書法課，而且經常與一群老朋友一起去登山和釣魚。

每天，他過著充實而幸福的生活，他的臉總是充滿微笑。他經常說：“一個人不能變老，他必須自己玩得開心。”

我的另一個親戚李奶奶自退休以來一直呆在家里，很少去社交。當遇到小東西時，她嘆了口氣。

隨著時間的流逝，她的精神狀態越來越糟，她的健康狀況不佳。

因此，當人們變老時，他們應該豐富自己的生活并保持積極和樂觀的態度，以便他們越來越令人興奮。

教師Qu Limin的話使我們能夠看到婚姻，生活習慣和心態對健康的重要影響。

男人想要長壽，女人想要幸福，如果沒有生活中的這些智慧，他們就無法做到。我希望每個人都能從中獲得一些東西，并過上健康快樂的生活。

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