明天，我們要討論一個關于減肥的問題。 現在很多人都非常想減肥，但是卻發現自己的呼啦圈居然把脖子變瘦了。 至于所謂的呼啦圈縮胸，我想談談我的看法。 我們女性的身體非常有趣。 想要增肥，首先會增肥臀部和手臂。 要想減肥，首先要減掉胸部的重量。 沒有辦法改變這一點。 所以，我們應該找到適合自己的減肥方法，既能增肥又不會減胸。

另外，因為腹部那么多的脂肪只是靠頭部延伸出來的一塊骨膜來支撐，如果不保護胸部，讓胸部劇烈上下下墜，反而會導致肌腱松弛，導致胸部下垂，影響乳房的美麗。 是的，所以運動一定要舍得花錢給自己買一件好的運動BRA（其實國外沒有足夠支持的專業運動BRA很可惜男士做什么運動可以減去胸部脂肪，不過我們也可以自己想辦法）。

麥當娜自己在跑步時會穿三五件運動BRA來固定乳房。 我自己穿了兩件運動文胸加上一個小花來固定它們。

另外，在減肥期間，背部會減脂松弛，所以堅持按摩是很有必要的。 呼啦圈減肥期間，我依然堅持每天運動完洗澡后用按摩油或面霜按摩（只是做紋理按摩，將手臂等部位的脂肪推到臀部等）。 春節假期回去買BRA的時候，發現又是一個大CUP。

量了下，原來是下腰圍變小了，那肯定是呼啦圈減掉了我肩上的贅肉，所以下腰圍變小了男士做什么運動可以減去胸部脂肪，而上腰圍并沒有因為注意變小來保護和維護。

以上就是關于呼啦圈會不會縮胸的具體介紹。 縮胸只是人們的直覺。 其實只是因為腹部的部分脂肪被去掉了，所以看起來脖子也變小了。 運動的時候，可以穿一些質量好點的文胸來保護乳房，這樣就不會覺得乳房變小了，也可以適當按摩一下。