今天是立冬滋補養生，正式進入寒冬。這時，為了抵御嚴寒，人體需要儲存更多的能量和營養。因此，冬天來臨時，營養物質最容易被人體吸收和儲存。

按照中醫“五行養生”理論，冬季五行屬水，人體五臟六腑中腎屬水。腎是人體生命的原動力。腎氣旺盛，元氣旺盛，身體才能適應嚴冬的變化。

所以冬季養生補腎，會有事半功倍的效果。而黑色屬于腎，補腎要多吃黑色食物。所以冬天多吃黑色食物養生！

黑芝麻是秋冬滋補的首選

冬天多吃黑芝麻對身體大有好處。中醫認為，黑芝麻味甘性平，具有補肝腎、補血益精、潤腸通便、烏發、補鈣、強身的作用。黑芝麻含有大量的蛋白質...

純黑芝麻糊，溫潤滋補融入食材；炒黑芝麻，五谷醇厚溫補，暖胃，身心；黑芝麻丸子容易吸收消化。甜的！

【健康滋補純黑芝麻醬】

黑芝麻糊是一種調味品。入口柔軟順滑，咀嚼后味道鮮美。在家做飯時，將天然純正的黑芝麻糊自然地融入到食材中，不僅香氣醇厚，開胃滋補，而且溫腸潤膚。也更方便易吸收。

黑芝麻糊可以說是一種非常好的養生美食，它的吃法有很多，比如：每天早晚空腹，加一勺蜂蜜和一勺黑芝麻糊攪拌均勻，也可以涂在面包或饅頭上。非常好吃，黑芝麻糊除了吃，還可以沖泡喝；早餐喝牛奶或豆漿時，在里面加一勺黑芝麻糊，既增加了風味，又增加了人體所需的營養。

【黑芝麻炒粥養胃養生】

炒黑芝麻味甘性平，比較溫和，醇香可口，營養豐富。是老少皆宜的養生食品！黑芝麻是冬季最“藥食同源”的潤燥、暖腸、補肝腎的食材。它營養豐富，醇厚清香，不僅適合老年人食用，兒童和婦女也可以多吃。

適合冬季養生。早晚作飯時，可用大米洗凈，加水適量，煮成稀粥，再加入黑芝麻，攪勻，稍煮一會，最后加糖調味。炒芝麻在各種美食中也常作為輔料，以增進食欲，豐富營養，如制作炒芝麻鹽、炒芝麻糕、炸芝麻糕等。

早上沖一杯黑芝麻粉，醇香入舌，溫補養胃，養胃安神。也可以根據個人口味用牛奶沖泡。吃起來很方便。

【黑芝麻丸子養生上品】

九蒸九曬黑芝麻丸：“服之百日，久病不愈。一年皮膚光彩，二年白發變黑” ，三年之牙重生，四年之水火不傷，五年之能馳騁駿馬，長期服之。長壽。”這是《抱樸子》中對九蒸九曬麻丸的描述。

經過九蒸，芝麻的營養成分得到充分分解，油膩感大大降低，人體易于吸收。九曬后滋補養生，黑芝麻可從太陽中獲取大量純陽之氣。中醫認為，正是這種天地間的純陽之氣，對人體大有裨益。

100%九道黑芝麻制成，不添加任何防腐劑，口感細膩柔軟，芝麻香氣濃郁，不膩不油膩，既是養生佳品，也是不可多得的天然美味！冬天早中晚各服一粒，暖胃補肝腎！

[黑芝麻酥糖，空閑時1顆]

網紅黑芝麻酥糖是上班族和家庭零食的最佳選擇！美味小吃的選擇。黑芝麻脆片，0添加劑，少糖，更健康，香脆可口！

一打開就撲鼻而來的滿滿芝麻香的黑芝麻酥，滿滿的都是愛意。精選黑芝麻，優質麥芽糖，精湛工藝，香脆可口，滿口清香，咬一口就愛上它。