懷孕后，準媽媽為了寶寶的健康，開始注意自己的飲食。這篇文章，我們就來說說孕婦可以吃葡萄嗎？

懷孕了孕婦能吃大料嗎，寶寶就成了最重要的保護對象。對于肚子里的寶寶，孕婦開始注意自己的飲食，吃什么對寶寶好，吃什么對寶寶不好，吃什么能讓寶寶長高，吃什么能讓寶寶長高眼睛，這些問題是每個人都非常關心的。有人說吃葡萄的孩子眼睛又大又亮，但也有人說葡萄是性涼的水果，孕婦不宜食用。哪個說法是正確的？

這篇文章，我們就來說說，孕婦可以吃葡萄嗎？其實，吃葡萄的孕婦生的寶寶眼睛大的說法是沒有科學依據的。寶寶眼睛的大小取決于父母的基因，與孕婦懷孕時吃什么沒有關系。但是讓我告訴你我的經歷。我是三月份懷孕的，到了孕中期早孕反應結束的時候是夏天，胃口很好。那時，我最喜歡的食物是葡萄。我喜歡吃兩種葡萄，一種是巨峰，一種是小蜜蜂。這兩種葡萄幾乎天天吃，各一串。我家寶寶天生就是大眼睛，這是遺傳了她爸爸的基因，但是我用我自己的經驗告訴大家，孕婦是可以吃葡萄的。葡萄屬于涼性水果，但只要適量食用，對身體只有好處，對身體沒有壞處。葡萄中所含的葡萄糖極易被人體消化吸收。貧血或低血糖的孕婦，頭暈時立即吃幾顆葡萄，很快就會好轉。另外，其實我在懷孕的時候做的事情是錯誤的。我每天都吃太多葡萄，尤其是小蜜蜂。懷孕的時候最好不要吃這種葡萄，因為小蜜蜂的葡萄含糖量很高。孕期吃這種葡萄可能會導致孕婦吸收過多的糖分，在體內轉化為脂肪，導致孕婦體重增加過多或生下巨嬰。但是我也是聽了孕期課才知道的，所以在這里告訴大家，讓大家引以為戒。此外孕婦能吃大料嗎，研究表明，葡萄籽含有DHA，對寶寶的大腦和視力有非常重要的影響。因此，吃葡萄時最好不要把籽吐出來，而是要嚼碎。DHA補充劑要好得多。

因此，對于“孕婦能吃葡萄嗎？”這個問題，我們的回答是肯定的。懷孕期間沒有什么絕對禁忌的。什么都可以吃，只要適量就行，尤其是像葡萄這樣營養豐富的水果。但要控制量，每天吃葡萄最好不要超過200克。

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